Nhịp tim là gì?

Nhịp tim của bạn là số lần tim bạn đập trong một phút. Con số này có thể tăng hoặc giảm khi bạn trải qua một ngày.

Cơ thể bạn tự động điều khiển nhịp tim để phù hợp với bất cứ điều gì bạn đang làm hoặc những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Đó là lý do tại sao nhịp tim của bạn đập nhanh hơn khi bạn hoạt động, phấn khích hay sợ hãi. Và nó giảm đi khi bạn nghỉ ngơi, bình tĩnh hoặc thoải mái.

Nhịp tim có thể được kiểm tra trong kỳ khám sức khỏe tổng quát hàng năm, sau khi bị chấn thương hoặc trước khi phẫu thuật.

Bạn có thể tự kiểm tra xem mình có tập luyện đủ chăm chỉ hay không. Nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm có thể là dấu hiệu của bệnh tim hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Kiểm tra nhịp tim hoạt động như thế nào?

Thử nghiệm không xâm lấn này bao gồm việc ấn nhẹ ba ngón tay dài nhất của bạn vào da. Bạn sẽ có thể cảm nhận được nhịp đập của máu đi qua các động mạch nhất định. Khi bạn đã tìm thấy mạch của mình (những nơi dễ dàng nhất thường là cổ hoặc cổ tay, tương ứng ở động mạch cảnh hoặc động mạch quay), bạn có thể tính ra nhịp tim của mình bằng cách đếm số nhịp tim trong 60 giây.

Con số bạn nhận được là “nhịp đập mỗi phút”, tức là nhịp tim của bạn. Chữ viết tắt của nhịp mỗi phút là “bpm”.

Nhịp tim bạn có khi không hoạt động là nhịp tim lúc nghỉ ngơi.

Bạn cũng có thể kiểm tra nó trong hoặc ngay sau khi hoạt động thể chất. Tìm nhịp tim của bạn trong khi hoạt động thể chất là một cách quan trọng để biết liệu nỗ lực của bạn đủ mạnh hay quá mãnh liệt.

Nếu bạn đang đeo thiết bị theo dõi hoạt động thể chất, thiết bị này có thể tính toán nhịp tim cho bạn.

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn càng trẻ thì nhịp tim của bạn càng có xu hướng cao hơn.

Phạm vi nhịp tim khi nghỉ ngơi dự kiến ​​​​của trẻ tính bằng số nhịp mỗi phút là:

• Trẻ sơ sinh (sơ sinh đến 4 tuần): 100 đến 205 bpm*.
• Trẻ sơ sinh (4 tuần đến 1 tuổi): 100 đến 180 bpm*.
• Trẻ mới biết đi (1 đến 3 tuổi): 98 đến 140 bpm*.
• Mầm non (3 đến 5 tuổi): 80 đến 120 bpm.
• Tuổi đi học (5 đến 12 tuổi): 75 đến 118 bpm.
• Thanh thiếu niên (13 đến 18 tuổi): 60 đến 100 bpm.

Đối với người lớn (từ 18 tuổi trở lên), nhịp tim lúc nghỉ ngơi dự kiến ​​là 60 đến 100 bpm.

Nhịp tim tối đa và nhịp tim mục tiêu

Nhịp tim mục tiêu của bạn là phạm vi lý tưởng để duy trì nhịp tim trong khi hoạt động thể chất cường độ vừa phải (như đi bộ nhanh). Mức cường độ này là lý tưởng vì nó đủ cao để tốt cho tim nhưng không quá cao khiến bạn căng thẳng.

Nếu bạn muốn tập luyện thật chăm chỉ, bạn có thể tăng nhịp tim tối đa lên khoảng 95%. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận đừng đi quá cao. Nếu bạn tăng quá cao, rủi ro tiềm ẩn sẽ lớn hơn lợi ích.

Nếu bạn không hoạt động thể chất thường xuyên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu thói quen tập luyện. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là các vấn đề về tim, hô hấp hoặc tuần hoàn.

Bác sĩ chuyên khoa Tim mạch sẽ là người tốt nhất để hướng dẫn bạn những cách an toàn, hiệu quả để duy trì hoạt động mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Sử dụng biểu đồ sau để tìm nhịp tim tối đa và mục tiêu của bạn.

Nếu muốn tự tính nhịp tim tối đa và mục tiêu, bạn có thể sử dụng các công thức sau:

• 220 – tuổi của bạn = tối đa.
• Tối đa x 0,6 = mức thấp nhất của phạm vi mục tiêu.
• Tối đa x 0,8 = mức cao nhất của phạm vi mục tiêu.

Nhịp tim cao có nghĩa là gì?

Khi nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn trên 100 bpm, các bác sĩ gọi đây là nhịp tim nhanh. Điều này có nghĩa là bạn có thể gặp vấn đề với hệ thống dẫn truyền tín hiệu nhịp tim của tim. Ví dụ về loại vấn đề này bao gồm rung tâm nhĩ và nhịp nhanh thất.

Nhưng nhịp tim cao không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của vấn đề về nhịp tim (loạn nhịp tim). Bạn có thể có nhịp tim cao khi bạn có:

• Mất nước.
• Nhiễm trùng.
• Sốt.
• Nỗi đau.
• Sự lo lắng.
• Rối loạn tuyến giáp.

Nhịp tim của bạn có thể cao hơn nếu bạn căng thẳng hoặc lo lắng, hoặc ngay cả khi thời tiết nóng ẩm. Đây là những tình huống tạm thời – chúng không kéo dài. Hãy thử kiểm tra lại nhịp tim khi những tình trạng này không ảnh hưởng đến bạn.

Nhịp tim thấp có nghĩa là gì?

Khi nhịp tim lúc nghỉ ngơi của bạn dưới 60 bpm, các bác sĩ gọi đó là nhịp tim chậm. Điều này có nghĩa là bạn có thể gặp vấn đề với các tín hiệu cho biết thời điểm tim bạn đập. Một ví dụ về điều này là khối tim.

Nếu bạn dùng thuốc chẹn beta, nó có thể khiến bạn bị nhịp tim thấp. Đây không phải là lý do để lo lắng. Điều lạ lùng là bạn đang dùng thuốc để hạ huyết áp hoặc giúp tim hoạt động dễ dàng hơn.

Nếu bạn hoạt động thể chất nhiều, nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn có thể dưới 60 nhịp mỗi phút. Các vận động viên thi đấu có thể có nhịp tim khi nghỉ ngơi thấp tới 40 bpm hoặc hơn. Tuy nhiên, đối với người bình thường, tỷ lệ đó sẽ thấp đến mức nguy hiểm.

Khi nào cần kiểm tra nhịp tim với bác sĩ

Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về nhịp tim của mình, bạn nên nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa Tim mạch. Họ có thể trả lời câu hỏi của bạn hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết.

Các dấu hiệu bạn nên nói chuyện với bác sĩ về nhịp tim của mình bao gồm:

• Cảm giác chóng mặt khi nhịp tim tăng cao.
• Nhịp tim khi nghỉ ngơi luôn quá nhanh hoặc quá chậm.
• Nhịp tim bị bỏ qua hoặc không đều.
• Nếu bạn cảm thấy rung khi bắt mạch thay vì một tiếng “bụp” khi lấy mạch. Điều này được gọi là “cảm giác hồi hộp” và nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về tim và tuần hoàn.
• Nếu bạn bị tim đập nhanh (nhận thức được nhịp tim của chính mình mà không cảm nhận được mạch đập của mình).

*** Bài viết chỉ có giá trị tham khảo. Không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ ***

The post Tổng quan về Nhịp tim appeared first on NOVAGEN.

Béo phì là gì?

Béo phì là một căn bệnh phức tạp, mãn tính với nhiều nguyên nhân dẫn đến cơ thể thừa mỡ và đôi khi dẫn đến sức khỏe kém. Tất nhiên, mỡ trong cơ thể không phải là một căn bệnh. Nhưng khi cơ thể bạn có quá nhiều chất béo dư thừa, nó có thể thay đổi cách thức hoạt động. Những thay đổi này mang tính tiến triển, có thể xấu đi theo thời gian và có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Béo phì thường được định nghĩa là có quá nhiều khối lượng cơ thể.

• Chỉ số BMI từ 30 trở lên là tiêu chuẩn thông thường cho tình trạng béo phì ở người lớn.
• Chỉ số BMI từ 40 trở lên được coi là béo phì nghiêm trọng (trước đây là bệnh béo phì).

Béo phì ở trẻ em được đo bằng biểu đồ tăng trưởng.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là gì?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một công cụ sàng lọc để đo tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặng của bạn. Các bác sĩ tính toán BMI bằng cách lấy cân nặng tính bằng kilôgam (kg) chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét (m2).

Ở hầu hết mọi người, BMI liên quan đến lượng mỡ trong cơ thể, nhưng nó không chính xác trong một số trường hợp. Chỉ riêng BMI không chẩn đoán được tình trạng béo phì hay sức khỏe của cơ thể. Các bác sĩ sử dụng BMI cũng như các công cụ và xét nghiệm khác để đánh giá tình trạng sức khỏe và rủi ro của ai đó.

Phạm vi BMI sau đây (tính bằng kg/m2) phân loại các loại cân nặng khác nhau:

• Thiếu cân: Dưới 18,5.
• Phạm vi tối ưu: 18,5 đến 24,9.
• Thừa cân: 25 đến 29,9.
• Béo phì loại I: 30 đến 34,9.
• Béo phì loại II: 35 đến 39,9.
• Béo phì loại III: Trên 40.

BMI không phải lúc nào cũng phản ánh chính xác sức khỏe của một cá nhân. Ví dụ: nếu bạn có nhiều hoặc ít cơ bắp hơn mức được coi là tối ưu, chỉ số BMI của bạn có thể không phải là thước đo chính xác về lượng mỡ trong cơ thể bạn.

Ngoài ra, bạn có thể mắc các tình trạng sức khỏe có liên quan nhiều đến béo phì loại III, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 hoặc huyết áp cao mà không bị béo phì.

Thang đo BMI tiêu chuẩn thường không chính xác đối với những người sau:

• Vận động viên thể hình và vận động viên chuyên nghiệp: Vì cơ bắp dày đặc hơn mỡ nên những người có cơ bắp săn chắc có thể có chỉ số BMI cao mặc dù họ có lượng mỡ tối ưu.
• Người trên 65 tuổi: Đối với những người trên 65 tuổi, chỉ số BMI từ 25 đến 27 thường tốt hơn là dưới 25. Điều này là do chỉ số BMI cao hơn một chút có thể giúp bảo vệ họ khỏi bị yếu xương (loãng xương).
• Trẻ em: Mặc dù có nhiều trẻ bị béo phì nhưng bạn không nên sử dụng biểu đồ BMI tiêu chuẩn để đánh giá cân nặng của trẻ. Nói chuyện với bác sĩ Nhi khoa về phạm vi cân nặng tối ưu cho độ tuổi và chiều cao của con bạn.

Một cách khác để đánh giá béo phì là đo chu vi vòng eo. Nếu bạn có nhiều mỡ trong cơ thể quanh eo, về mặt thống kê, bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì cao hơn. Nguy cơ trở nên đáng kể khi kích thước vòng eo của bạn lớn hơn 35 inch đối với những người được chỉ định là nữ khi mới sinh hoặc 40 inch đối với những người được chỉ định là nam khi mới sinh.

Tin tốt là bạn có thể cải thiện nguy cơ sức khỏe bằng cách giảm một phần mỡ thừa trong cơ thể. Ngay cả những thay đổi nhỏ về cân nặng cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Không phải phương pháp giảm cân nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người. Hầu hết mọi người đã cố gắng giảm cân nhiều lần. Và việc giảm cân cũng quan trọng như việc giảm cân ngay từ đầu.

Béo phì bệnh lý là gì?

Béo phì loại III, trước đây gọi là béo phì bệnh lý, là một bệnh mãn tính phức tạp, trong đó một người có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên hoặc chỉ số BMI từ 35 trở lên và đang gặp các tình trạng sức khỏe liên quan đến béo phì.

Thuật ngữ “béo phì bệnh lý” được hai nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đặt ra vào năm 1963 nhằm biện minh cho việc bồi hoàn bảo hiểm cho chi phí phẫu thuật bắc cầu ruột để giảm cân ở những người có chỉ số BMI trên 40.

Trong môi trường y tế, “bệnh tật” có nghĩa là ốm hoặc mắc một loại bệnh nào đó. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng thường sử dụng thuật ngữ “bệnh đi kèm”, có nghĩa là một cá nhân mắc nhiều bệnh hoặc một căn bệnh xảy ra cùng một lúc.

Ý nghĩa y học của “bệnh tật” là phù hợp khi mô tả loại béo phì này vì béo phì loại III được coi là một căn bệnh và thường liên quan đến các tình trạng sức khỏe mãn tính khác.

Do có những ý kiến không đồng tình khi đề cập đến tình trạng bệnh lý kèm theo thừa cân ở một người, các bác sĩ, chuyên gia y tế và cả Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đồng ý sử dụng thuật ngữ “béo phì loại III” thay cho “béo phì bệnh lý”.

Béo phì ở trẻ em được đánh giá như thế nào?

Các bác sĩ cũng sử dụng BMI để tính toán tình trạng béo phì ở trẻ em nhưng họ tính toán nó dựa trên độ tuổi và giới tính được chỉ định của trẻ.

Một đứa trẻ trên 2 tuổi có thể được chẩn đoán mắc bệnh béo phì nếu chỉ số BMI của chúng lớn hơn 95% so với các bạn cùng lứa trong cùng loại.

Các biểu đồ tăng trưởng khác nhau có thể trình bày chỉ số BMI trung bình hơi khác nhau, dựa trên dân số mà chúng đang lấy mẫu.

Béo phì phổ biến như thế nào?

Béo phì ở người Mỹ trưởng thành được khảo sát lần cuối vào năm 2017-2018. Tỷ lệ hiện mắc là 42,5%, tăng từ 30,5% vào năm 1999-2000. Trong cùng thời gian đó, tỷ lệ béo phì loại III gần như tăng gấp đôi từ 4,7% lên 9,2%. Tỷ lệ béo phì ở trẻ em ở Mỹ từ năm 2017-2018 là 19,3%.

Trên toàn thế giới, béo phì đã tăng gần gấp ba trong 50 năm qua. Sự gia tăng đặc biệt nghiêm trọng ở các nước có thu nhập thấp, nơi tình trạng suy dinh dưỡng thường xuyên xảy ra. Những cộng đồng này hiện có cơ hội tiếp cận nhiều hơn với các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao hơn nhưng lại có giá trị dinh dưỡng thấp. Béo phì hiện nay thường tồn tại cùng với tình trạng suy dinh dưỡng ở các quốc gia này.

Béo phì ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Béo phì ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách.

Một số chỉ đơn giản là tác động cơ học của việc có nhiều mỡ trong cơ thể. Ví dụ: bạn có thể vạch ra ranh giới rõ ràng giữa trọng lượng tăng thêm trên cơ thể và áp lực tăng thêm lên bộ xương và khớp của bạn.

Các tác động khác tinh vi hơn, chẳng hạn như thay đổi hóa học trong máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ.

Một số tác dụng vẫn chưa được hiểu rõ. Ví dụ, có nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cao hơn khi mắc bệnh béo phì. Chúng tôi không biết tại sao, nhưng nó tồn tại. Theo thống kê, béo phì làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân. Tương tự như vậy, các nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể cải thiện đáng kể những rủi ro này bằng cách giảm ngay cả một lượng cân nhỏ (5% đến 10%).

Thay đổi trao đổi chất

Quá trình trao đổi chất của bạn là quá trình chuyển đổi calo thành năng lượng để cung cấp năng lượng cho các chức năng của cơ thể.

Khi cơ thể bạn có nhiều calo hơn mức có thể sử dụng, nó sẽ chuyển hóa lượng calo dư thừa thành lipid và lưu trữ chúng trong mô mỡ (mỡ cơ thể).

Khi bạn hết mô để dự trữ lipid, các tế bào mỡ sẽ trở nên to ra. Các tế bào mỡ mở rộng tiết ra hormone và các hóa chất khác tạo ra phản ứng viêm.

Viêm mãn tính có nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một cách nó ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của bạn là góp phần kháng insulin. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn không còn có thể sử dụng insulin để hạ đường huyết và lượng lipid trong máu (bảng lipid) (đường và chất béo trong máu một cách hiệu quả). Lượng đường trong máu cao và lipid máu (cholesterol và triglycerid) cũng góp phần gây ra huyết áp cao.

Cùng với nhau, những yếu tố nguy cơ kết hợp này được gọi là hội chứng chuyển hóa. Chúng được nhóm lại với nhau vì chúng đều có xu hướng củng cố lẫn nhau. Chúng cũng khiến việc tăng cân trở nên khó khăn hơn và khiến việc giảm cân cũng như duy trì quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Hội chứng chuyển hóa là yếu tố thường gặp gây béo phì và góp phần gây ra nhiều bệnh liên quan, bao gồm:

• Bệnh tiểu đường loại 2: Béo phì đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Loại 2 lên gấp 7 lần ở những người được chỉ định là nam khi mới sinh và gấp 12 lần ở những người được chỉ định là nữ khi mới sinh. Nguy cơ tăng thêm 20% cho mỗi điểm bạn đạt được trên thang đo BMI. Nó cũng giảm đi khi giảm cân.
• Bệnh tim mạch: Huyết áp cao, cholesterol cao, lượng đường trong máu cao và tình trạng viêm đều là những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, bao gồm bệnh động mạch vành, suy tim sung huyết, đau tim và đột quỵ. Những rủi ro này tăng lên cùng với chỉ số BMI của bạn. Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể phòng ngừa được trên toàn thế giới và ở Hoa Kỳ
• Bệnh gan nhiễm mỡ: Chất béo dư thừa lưu thông trong máu sẽ đến gan, nơi chịu trách nhiệm lọc máu. Khi gan của bạn bắt đầu tích trữ chất béo dư thừa, nó có thể dẫn đến viêm gan mãn tính (viêm gan) và tổn thương gan lâu dài (xơ gan).
• Bệnh thận: Huyết áp cao, tiểu đường và bệnh gan là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh thận mãn tính.
• Sỏi mật: Nồng độ cholesterol trong máu cao hơn có thể khiến cholesterol tích tụ trong túi mật của bạn, dẫn đến sỏi mật cholesterol và các bệnh về túi mật tiềm ẩn.

Hiệu ứng trực tiếp

Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể có thể chèn ép các cơ quan trong hệ hô hấp và gây căng thẳng cho hệ cơ xương của bạn. Điều này góp phần vào:

• Hen suyễn.
• Chứng ngưng thở lúc ngủ.
• Hội chứng giảm thông khí do béo phì.
• Viêm xương khớp.
• Đau lưng.
• Bệnh gout.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ 3 người trưởng thành béo phì thì có 1 người mắc bệnh viêm khớp. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ tăng 5 kg, nguy cơ viêm khớp gối của bạn tăng 36%. Tin tốt là cùng với việc tập thể dục, giảm cân 10% có thể làm giảm đáng kể cơn đau liên quan đến viêm khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Tác động gián tiếp

Béo phì cũng liên quan gián tiếp đến:

• Mất trí nhớ và suy giảm nhận thức mức độ nhẹ: bao gồm nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
• Vô sinh nữ và các biến chứng khi mang thai. Trầm cảm và rối loạn tâm trạng.
• Một số bệnh ung thư bao gồm ung thư thực quản, ung thư tụy, ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư tử cung và ung thư buồng trứng.

Nguyên nhân gây béo phì

Ở mức độ cơ bản nhất, béo phì là do tiêu thụ nhiều calo hơn mức cơ thể bạn có thể sử dụng.

Nhiều yếu tố góp phần vào việc này. Một số yếu tố mang tính cá nhân đối với bạn. Những người khác được xây dựng trong cấu trúc xã hội của chúng ta, ở cấp độ quốc gia, địa phương hoặc gia đình.

Ở một khía cạnh nào đó, việc ngăn ngừa béo phì đòi hỏi phải làm việc có ý thức để chống lại nhiều yếu tố này.

Các yếu tố có thể làm tăng lượng calo tiêu thụ bao gồm:

• Thức ăn nhanh và tiện lợi: Trong các cộng đồng và gia đình nơi thức ăn nhanh và tiện lợi được chế biến kỹ càng là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng, việc tiêu thụ nhiều calo rất dễ dàng. Những thực phẩm này có nhiều đường và chất béo, ít chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, có thể khiến bạn đói hơn. Thành phần của chúng thúc đẩy mô hình ăn uống gây nghiện. Ở một số cộng đồng, đây có thể là loại thực phẩm duy nhất sẵn có do cả chi phí và khả năng tiếp cận. Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh ước tính rằng 40% hộ gia đình ở Mỹ sống cách các nhà bán lẻ thực phẩm lành mạnh hơn một dặm.
• Đường có trong mọi thứ: Ngành công nghiệp thực phẩm không được thiết kế để duy trì sức khỏe của chúng ta. Nó được thiết kế để bán những sản phẩm mà chúng ta sẽ nghiện và muốn mua nhiều hơn. Đứng đầu danh sách các sản phẩm đó là đồ ngọt và đồ uống có đường, không có giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều calo. Nhưng ngay cả những thực phẩm tiêu chuẩn cũng có lượng đường bổ sung cao để khiến chúng trở nên hấp dẫn và gây nghiện hơn. Nó phổ biến đến mức nó đã thay đổi kỳ vọng về khẩu vị của chúng ta.
• Tiếp thị và quảng cáo: Quảng cáo tràn lan thúc đẩy thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và đồ uống có đường, những sản phẩm mà chúng ta cần ít nhất nhưng lại là ngành cần chúng ta mua nhiều nhất. Quảng cáo làm cho những sản phẩm này có vẻ như là một phần bình thường và cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Quảng cáo cũng đóng một vai trò lớn trong việc bán rượu, làm tăng thêm rất nhiều calo rỗng.
• Yếu tố tâm lý: Chán nản, cô đơn, lo lắng và trầm cảm đều là những hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại và đều có thể dẫn đến ăn quá nhiều. Chúng đặc biệt có thể dẫn đến việc ăn một số loại thực phẩm kích hoạt trung tâm khoái cảm trong não của chúng ta, những thực phẩm có xu hướng chứa nhiều calo hơn. Ăn để cảm thấy dễ chịu hơn là bản năng nguyên thủy của con người. Chúng ta tiến hóa để tìm kiếm thức ăn, và quá trình tiến hóa vẫn chưa bắt kịp với loại thực phẩm dồi dào mà xã hội phương Tây hiện nay đang yêu thích.
• Hormone: Các hormone điều chỉnh tín hiệu đói và no của chúng ta. Nhiều thứ có thể phá vỡ các quá trình điều hòa này, bao gồm những thứ phổ biến như căng thẳng và thiếu ngủ và những thứ ít phổ biến hơn như biến thể di truyền. Nội tiết tố có thể khiến bạn tiếp tục thèm ăn nhiều hơn ngay cả khi bạn không cần thêm calo. Chúng có thể khiến bạn khó biết được khi nào bạn đã ăn đủ.
• Một số loại thuốc: Các loại thuốc bạn dùng để điều trị các tình trạng khác có thể góp phần làm tăng cân. Thuốc chống trầm cảm, steroid, thuốc chống động kinh, thuốc trị tiểu đường và thuốc chẹn beta nằm trong số đó.

Các yếu tố có thể làm giảm lượng calo chúng ta tiêu thụ bao gồm:

• Văn hóa màn hình: Khi công việc, mua sắm và đời sống xã hội tiếp tục chuyển sang trực tuyến, chúng ta ngày càng dành nhiều thời gian hơn trước điện thoại và máy tính. Truyền trực tuyến phương tiện truyền thông và xem say sưa khiến việc giải trí ít vận động trong nhiều giờ trở nên khả thi hơn.
• Thay đổi lực lượng lao động: Với những thay đổi trong ngành theo xu hướng tự động hóa và máy tính, ngày nay nhiều người làm việc tại bàn hơn là trên chân. Họ cũng làm việc nhiều giờ hơn.
• Mệt mỏi: Lối sống ít vận động có hiệu ứng quả cầu tuyết. Các nghiên cứu cho thấy rằng bạn càng ngồi yên lâu, bạn càng trở nên mệt mỏi và ít động lực hơn. Ngồi khiến cơ thể bạn cứng đơ và góp phần gây đau nhức khiến bạn không thể cử động. Nó cũng gây ra căng thẳng chung, làm tăng thêm mệt mỏi.
• Xu hướng chăm sóc trẻ em: Trẻ em dành ít thời gian chơi bên ngoài hơn trước đây. Họ dành nhiều thời gian hơn trong môi trường chăm sóc trẻ khép kín, nơi có thể không có đủ không gian hoặc cơ sở vật chất cho hoạt động thể chất. Điều này một phần là do xu hướng văn hóa cho rằng trẻ em chơi bên ngoài không an toàn mà không có người giám sát. Đó cũng là do không đủ khả năng tiếp cận các không gian công cộng và không đủ khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc trẻ em chất lượng. Nhiều môi trường chăm sóc trẻ thay thế TV để chơi miễn phí.
• Tình trạng khuyết tật: Người lớn và trẻ em khuyết tật về thể chất và học tập có nguy cơ béo phì cao nhất. Những hạn chế về thể chất và thiếu giáo dục chuyên môn và nguồn lực đầy đủ có thể góp phần.

Bệnh béo phì được chẩn đoán như thế nào?

Bước đầu tiên, bác sĩ sẽ đo cân nặng, chiều cao và chu vi vòng eo của bạn tại cuộc thăm khám.

Quan trọng hơn, khi bạn đến gặp bác sĩ để được chăm sóc, họ sẽ muốn biết toàn bộ câu chuyện về sức khỏe của bạn. Họ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh lý, thuốc men và sự thay đổi cân nặng. Họ cũng sẽ muốn biết về cách ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục hiện tại của bạn cũng như các yếu tố gây căng thẳng cũng như liệu bạn đã từng thử bất kỳ chương trình giảm cân nào trước đây hay chưa. Họ có thể hỏi về lịch sử sức khỏe của gia đình ruột thịt của bạn.

Họ cũng sẽ kiểm tra các chức năng quan trọng của bạn bằng cách đo nhịp tim và huyết áp cũng như lắng nghe tim và phổi của bạn.

Họ có thể cho bạn xét nghiệm máu để kiểm tra lượng đường trong máu và cholesterol cũng như sàng lọc các vấn đề về hormone. Họ sẽ sử dụng hồ sơ đầy đủ này để chẩn đoán tình trạng béo phì của bạn và bất kỳ tình trạng liên quan nào mà bạn có thể mắc phải.

Bệnh béo phì được điều trị như thế nào?

Hồ sơ sức khỏe đầy đủ của bạn sẽ xác định kế hoạch điều trị cá nhân của bạn.

Bác sĩ sẽ nhắm đến những mối quan tâm sức khỏe cấp bách nhất của bạn trước tiên, sau đó thực hiện kế hoạch giảm cân dài hạn hơn. Đôi khi có thể có những thay đổi nhanh chóng mà họ có thể đề xuất để có tác động ngay lập tức, chẳng hạn như chuyển đổi loại thuốc của bạn.

Kế hoạch điều trị tổng thể sẽ dần dần và có thể liên quan đến nhiều yếu tố. Vì mỗi người đều khác nhau nên có thể phải thử và sai một số lần để tìm ra liệu pháp nào phù hợp nhất với bạn.

Các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng các chương trình cường độ cao, dựa trên nhóm với sự liên lạc cá nhân, thường xuyên giữa bác sĩ và bạn là những chương trình thành công nhất trong việc giúp mọi người giảm cân và duy trì cân nặng.

Kế hoạch điều trị béo phì có thể bao gồm:

Thay đổi chế độ ăn uống

Những thay đổi về chế độ ăn uống mà cá nhân bạn cần thực hiện để giảm cân sẽ tùy thuộc vào từng cá nhân bạn.

Một số người có thể được hưởng lợi từ việc cắt giảm khẩu phần ăn hoặc đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Đối với những người khác, vấn đề có thể là thay đổi những gì họ ăn hơn là thay đổi bao nhiêu.

Hầu như tất cả mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc ăn nhiều thực vật hơn. Trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu có xu hướng ít chất béo hơn và có nhiều chất xơ và vi chất dinh dưỡng hơn. Chúng bổ dưỡng hơn và có thể khiến bạn cảm thấy no và hài lòng hơn sau khi ăn ít calo hơn.

Tăng cường hoạt động

Mọi người đều đã nghe nói rằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục đều quan trọng để giảm cân và duy trì cân nặng.

Nhưng tập thể dục không có nghĩa là phải trở thành thành viên phòng tập thể dục. Chỉ cần đi bộ với tốc độ vừa phải là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả nhất để giảm cân. Chỉ 30 phút, năm ngày một tuần là những gì các bác sĩ đề xuất.

Đi bộ hàng ngày vào giờ ăn trưa, trước hoặc sau giờ làm việc có thể tạo ra sự khác biệt thực sự.

Liệu pháp hành vi

Các nhóm tư vấn, hỗ trợ và các phương pháp như liệu pháp hành vi nhận thức có thể đóng vai trò hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.

Những phương pháp này có thể giúp điều chỉnh lại bộ não của bạn để hỗ trợ những thay đổi tích cực. Họ cũng có thể giúp bạn quản lý căng thẳng và giải quyết các yếu tố cảm xúc và tâm lý có thể đang chống lại bạn.

Những nỗ lực giảm cân và giảm cân ảnh hưởng đến chúng ta ở nhiều cấp độ, vì vậy sẽ rất hữu ích nếu có được sự hỗ trợ về mặt con người cũng như về mặt thực tế.

Thuốc điều trị

Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kết hợp với các phương pháp điều trị khác. Thuốc không phải là giải pháp toàn diện cho việc giảm cân, nhưng chúng có thể giúp giải quyết vấn đề này từ một góc độ khác.

Ví dụ, thuốc ức chế sự thèm ăn có thể chặn một số con đường dẫn đến não ảnh hưởng đến cơn đói của bạn. Đối với một số người, đây có thể là một mảnh ghép nhỏ, nhưng đối với những người khác, nó có thể là một mảnh ghép lớn hơn.

Các loại thuốc phổ biến được FDA phê chuẩn để điều trị béo phì bao gồm:

• Orlistat (Xenical®, Alli®): Giảm sự hấp thụ chất béo từ ruột của bạn.
• Phentermine (Adipex-P®, Lomaira®, Suprenza®): Giảm sự thèm ăn của bạn. Nó được chấp thuận để sử dụng trong ba tháng một lần.
• Benzphetamine (Didrex®, Regimex®): Giảm cảm giác thèm ăn.
• Diethylpropion (Depletite #2®, Radtue®, Tenuate®): Giảm cảm giác thèm ăn.
• Phendimetrazine (Bontril®, Melfiat®): Giảm sự thèm ăn của bạn.
• Bupropion-naltrexone (Contrave®): Có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và lượng thức ăn ăn vào.
• Liraglutide (Saxenda®): Giảm cảm giác thèm ăn và làm chậm quá trình tiêu hóa.
• Semaglutide (Wegovy®): Ngăn chặn sự thèm ăn.
• Cellulose và axit citric (Plenity®): Tạo cảm giác no.
• Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse®): Giúp kiểm soát các triệu chứng rối loạn ăn uống vô độ.
• Phentermine-topiramate (Qsymia®): Làm cho bạn bớt đói.
• Sự kết hợp của thuốc ức chế SGLT2 và chất chủ vận thụ thể glucagon-like-1.

Phẫu thuật giảm cân

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh béo phì độ III, phẫu thuật giảm béo có thể là một lựa chọn cho bạn.

Phẫu thuật là một giải pháp nghiêm túc nhưng mang lại hiệu quả cao để giảm cân lâu dài và đáng kể. Nó hoạt động bằng cách thay đổi sinh học của bạn thay vì chỉ thay đổi tâm trí hoặc thói quen của bạn.

Tất cả các thủ tục phẫu thuật giảm béo đều làm thay đổi hệ thống tiêu hóa của bạn theo một cách nào đó. Chúng hạn chế số lượng calo bạn có thể tiêu thụ và hấp thụ. Chúng cũng làm thay đổi các yếu tố nội tiết tố trong hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và cảm giác đói của bạn.

Các thủ tục phẫu thuật giảm béo bao gồm:

• Phẫu thuật cắt dạ dày tay áo.
• Phẫu thuật cắt đai dạ dày (băng LAP).
• Phẫu thuật cắt dạ dày (Roux-en-Y).
• Phẫu thuật chuyển đoạn tá tràng.

Triển vọng khi điều trị béo phì

Béo phì khiến bạn có nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe bất lợi. Điều đó không có nghĩa là bạn có những điều kiện đó ngay bây giờ. Và điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì với họ. Những rủi ro này đáng để bạn quan tâm nhưng chúng cũng có thể đảo ngược hoặc quản lý được.

Bác sĩ sẽ khuyến khích bạn giảm chúng bằng cách giảm cân. Mặc dù nó sẽ là một thử thách nhưng nó có thể thực hiện được.

Hãy nhớ rằng, chỉ cần giảm cân từ 5% đến 10% cũng có thể cải thiện đáng kể các nguy cơ về sức khỏe của bạn. Nó có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ, hội chứng chuyển hóa và tiểu đường.

Với hướng dẫn y tế, việc giảm cân ít nhất ở mức này là có thể đạt được và có thể hơn thế nữa. Tuân thủ kế hoạch điều trị lâu dài có thể giúp bạn duy trì việc giảm cân.

*** Bài viết chỉ có giá trị tham khảo. Không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ ***

The post Tổng quan về Béo phì appeared first on NOVAGEN.

Tĩnh mạch là gì?

Tĩnh mạch là các mạch máu nằm khắp cơ thể, thu thập máu nghèo oxy và đưa về tim. Tĩnh mạch là một phần của hệ thống tuần hoàn của bạn. Chúng hoạt động cùng với các mạch máu khác và tim của bạn để giữ cho máu của bạn di chuyển. Tĩnh mạch chứa phần lớn máu trong cơ thể bạn. Trên thực tế, gần 75% máu của bạn nằm trong tĩnh mạch.

Venules là gì?

Venules của bạn là những mạch máu rất nhỏ kết nối các mao mạch với tĩnh mạch trên khắp cơ thể.

Các venules có chức năng quan trọng là di chuyển máu chứa chất thải và thiếu oxy từ mao mạch đến tĩnh mạch.

Từ đó, máu của bạn có thể quay trở lại trái tim bạn. Tĩnh mạch của bạn rộng hơn mao mạch nhưng hẹp hơn tĩnh mạch.

Các venules có kích thước khác nhau, nhưng ngay cả venule rộng nhất cũng nhỏ hơn khoảng 16 lần so với tĩnh mạch thông thường của bạn.

Tĩnh mạch trông như thế nào?

Các tĩnh mạch của bạn tạo nên một mạng lưới mạch máu rộng lớn chạy khắp cơ thể bạn. Cùng với nhau, tĩnh mạch và các mạch máu khác tạo thành một phần chính của hệ thống tuần hoàn của bạn.

Tĩnh mạch của bạn kết nối với tĩnh mạch và mao mạch ở nhiều nơi. Khi được phác họa trong bản vẽ, hệ thống tuần hoàn phần trên cơ thể của bạn giống với các dây và mạch điện phức tạp bên trong máy tính.

Hệ tuần hoàn ở phần dưới cơ thể của bạn giống như một cái cây lộn ngược với hai nhánh lớn (mỗi chân một nhánh) và nhiều nhánh nhỏ trên mỗi nhánh.

Tĩnh mạch có màu gì?

Nhiều người nghĩ rằng tĩnh mạch có màu xanh vì chúng trông có màu xanh qua da của chúng ta. Nhưng đó chỉ là một trò lừa bịp mà mắt chúng ta đánh lừa.

Tĩnh mạch của bạn thực sự chứa đầy máu đỏ sẫm – sẫm hơn máu trong động mạch có màu đỏ anh đào. Máu trong tĩnh mạch của bạn sẫm màu hơn vì thiếu oxy. Tĩnh mạch của bạn có màu xanh lam do cách các tia sáng hấp thụ vào da. Máu luôn có màu đỏ cả trong tĩnh mạch và động mạch.

Tĩnh mạch mang loại máu nào?

Sự khác biệt chính giữa động mạch và tĩnh mạch là loại máu chúng mang theo.

Trong khi động mạch mang máu giàu oxy thì tĩnh mạch mang máu nghèo oxy.

Tĩnh mạch phổi của bạn là một ngoại lệ đối với quy tắc này. Bốn tĩnh mạch này, nằm giữa tim và phổi, mang máu giàu oxy từ phổi trở lại tim. Từ đó, tim bơm máu giàu oxy trở lại khắp cơ thể.

Cấu tạo của tĩnh mạch

Mỗi tĩnh mạch được tạo thành từ ba lớp mô và sợi:

• Lớp vỏ ngoài (lớp ngoài) tạo nên cấu trúc và hình dạng cho tĩnh mạch của bạn.
• Lớp vỏ giữa (lớp giữa) chứa các tế bào cơ trơn cho phép tĩnh mạch của bạn rộng hơn hoặc hẹp hơn khi máu đi qua.
• Thetunica intima (lớp bên trong) có một lớp tế bào nội mô trơn, cho phép máu di chuyển dễ dàng qua tĩnh mạch của bạn.

Tĩnh mạch và động mạch có chung cấu trúc này. Tuy nhiên, tĩnh mạch khác với động mạch vì đôi khi chúng cũng chứa van một chiều giúp máu chảy đúng hướng. Những van này đặc biệt quan trọng ở chân, nơi chúng giúp máu di chuyển về tim. Nếu các van này bị hỏng, máu có thể rò rỉ ngược và gây giãn tĩnh mạch hoặc các vấn đề khác.

Tĩnh mạch cũng khác với động mạch về độ dày của thành. Tĩnh mạch có thành mỏng hơn và ít cơ bắp hơn. Điều này là do tĩnh mạch có mức áp suất thấp hơn động mạch. Vì vậy, bức tường của họ không cần phải dày để chịu được áp lực.

Các loại tĩnh mạch khác nhau là gì?

Cơ thể có ba loại tĩnh mạch giúp hệ thống tuần hoàn của bạn hoạt động.

Tĩnh mạch sâu

Những tĩnh mạch này có thể được tìm thấy trong cơ và dọc theo xương của bạn. Các tĩnh mạch sâu của bạn thực hiện công việc quan trọng là đưa máu nghèo oxy trở lại tim. Ở chân, tĩnh mạch sâu chứa khoảng 90% lượng máu chảy về tim. Các tĩnh mạch sâu của bạn chứa các van một chiều giúp máu di chuyển theo đúng hướng.

Tĩnh mạch bề ngoài

Các tĩnh mạch nông của bạn thường nhỏ hơn các tĩnh mạch sâu. Giống như tĩnh mạch sâu, chúng có van. Không giống như các tĩnh mạch sâu, chúng không được bao quanh bởi cơ. Thay vào đó, các tĩnh mạch nông có thể được tìm thấy ngay bên dưới da của bạn. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy chúng.

Các tĩnh mạch nông mang máu từ các mô bên ngoài gần bề mặt da đến các tĩnh mạch sâu (thông qua các tĩnh mạch xuyên). Nhưng lượng máu này di chuyển chậm hơn vì nó không bị các cơ xung quanh ép trực tiếp vào chuyển động.

Tĩnh mạch lớn nhất trong cơ thể bạn là tĩnh mạch nông được gọi là tĩnh mạch hiển lớn. Nó chạy suốt từ mắt cá chân đến đùi của bạn ở mỗi chân.

Tĩnh mạch đục lỗ

Những tĩnh mạch này đôi khi được gọi là tĩnh mạch nối hoặc tĩnh mạch xuyên. Chúng là những tĩnh mạch ngắn mang máu từ tĩnh mạch nông đến tĩnh mạch sâu. Tĩnh mạch thủng có chứa các van đóng lại khi cơ bắp chân của bạn bị nén để máu không chảy ngược từ tĩnh mạch sâu sang tĩnh mạch nông.

Cơ chế máu chảy trong tĩnh mạch?

Tĩnh mạch của bạn cần một lực bên ngoài để giúp đẩy máu đi đúng hướng.

Một lực như vậy là hơi thở của chính bạn. Khi phổi của bạn mở rộng và cơ hoành di chuyển, chúng sẽ tạo ra lực hút giúp tĩnh mạch đẩy máu nghèo oxy về tim.

Một lực khác là chuyển động cơ bắp của cơ thể, đặc biệt là ở chân. Trên thực tế, cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc giúp máu chống lại trọng lực và di chuyển từ bàn chân trở về tim.

Vì lý do này, các cơ ở bắp chân được gọi là “trái tim thứ hai”.

“Trái tim thứ hai”

Bạn có thể không nhận ra rằng cơ bắp chân của bạn hoạt động như một máy bơm mạnh mẽ giúp ép các tĩnh mạch sâu ở chân dưới. “Trái tim thứ hai” này, còn được gọi là trái tim ngoại vi của bạn, sẽ hoạt động mỗi khi bạn bước một bước. Khi bạn đặt chân xuống đất, trọng lượng cơ thể sẽ ép vào các tĩnh mạch sâu ở lòng bàn chân. Kết quả là, những tĩnh mạch đó đẩy máu từ bên trong lên bắp chân của bạn.

Sau đó, khi bạn nhấc gót chân lên, cơ bắp chân sẽ bóp các tĩnh mạch sâu ở bắp chân. Máu của bạn tiếp tục di chuyển về phía đùi và xa hơn nữa. Hệ thống đáng kinh ngạc này cho phép máu ở bàn chân và cẳng chân của bạn thách thức trọng lực và quay trở lại tim bạn.

Không giống như trái tim trong lồng ngực, trái tim thứ hai chỉ bắt đầu bơm khi chân bạn cử động. Và tốc độ bơm của nó sẽ điều chỉnh theo tốc độ di chuyển của chân bạn. Vì vậy, nếu bạn đang chạy, cơ bắp chân sẽ co bóp tĩnh mạch nhanh hơn so với khi bạn đang đi bộ. Bất kể tốc độ như thế nào, trái tim thứ hai của bạn vẫn cho phép máu tiếp tục chảy và hoàn thành các vòng tuần hoàn trong cơ thể. Nhờ đó, các cơ quan và mô của bạn tiếp tục nhận được oxy và chất dinh dưỡng để hoạt động tốt nhất.

Chức năng của tĩnh mạch

Tĩnh mạch có hai mục đích chính.

• Một mục đích là thu thập máu nghèo oxy khắp cơ thể và mang về tim.
• Mục đích còn lại là vận chuyển máu giàu oxy từ phổi đến tim. Đây là lần duy nhất tĩnh mạch mang máu giàu oxy.

Mục đích của mỗi tĩnh mạch phụ thuộc vào vị trí của nó trong cơ thể bạn. Tĩnh mạch được tổ chức thành một mạng lưới phức tạp gọi là hệ thống tĩnh mạch.

Hệ thống tĩnh mạch

Hệ thống tĩnh mạch đề cập đến mạng lưới tĩnh mạch và cách các tĩnh mạch kết nối với các mạch máu và cơ quan khác trên khắp cơ thể. Hệ thống tĩnh mạch của bạn được tổ chức thành hai phần hoặc mạch chính. Đây là mạch hệ thống và mạch phổi.

Mỗi mạch dựa vào các mạch máu (tĩnh mạch, động mạch và mao mạch) để giữ cho máu di chuyển.

Để hiểu cách các mạch này hoạt động, bạn có thể nghĩ đến một đường đua. Tại một đường đua, xe đua phải hoàn thành nhiều vòng trong toàn bộ chặng đường (vòng đua). Nhưng những chiếc xe không thể tiếp tục chạy nếu không tiếp nhiên liệu và điều chỉnh nhanh chóng. Tương tự, máu của bạn không thể tiếp tục chảy khắp cơ thể nếu không được tiếp nhiên liệu (nhận thêm oxy) và loại bỏ các chất thải như carbon dioxide.

Máu của bạn là nhà vô địch trong cuộc đua vì nó hoàn thành các vòng chạy khắp cơ thể bạn mỗi phút trong ngày trên hai vòng đua khác nhau. Điều này có thể khó hình dung, nhưng trước tiên hãy nghĩ về mạch hệ thống. Mạch này chạy khắp cơ thể bao gồm cả cánh tay và chân của bạn.

Đây là một mạch điện xuyên qua cơ thể bạn trông như thế nào. Đầu tiên, máu tươi được oxy hóa rời khỏi tim và đi vào động mạch. Các động mạch của bạn phân nhánh thành các mạch nhỏ hơn gọi là tiểu động mạch và sau đó là mao mạch. Khi máu đi vào các mao mạch, nó sẽ cung cấp oxy cho các mô của cơ thể và hấp thụ các chất thải như carbon dioxide. Khi đó, máu của bạn đã mất oxy và thu được chất thải. Vì vậy, nó cần phải được tiếp nhiên liệu. Máu của bạn đi vào tĩnh mạch trước khi nối với tĩnh mạch. Tĩnh mạch của bạn sau đó mang máu trở lại trái tim của bạn, nơi nó có thể tiếp nhiên liệu. Máu nghèo oxy này đi vào tim bạn thông qua hai tĩnh mạch lớn gọi là tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới.

Một khi máu quay trở lại tim, nó sẽ kết thúc vòng tuần hoàn hệ thống. Bây giờ nó cần hoàn thành mạch phổi. Trong mạch này, máu của bạn di chuyển vào phổi. Trong phổi, máu tiếp nhiên liệu bằng oxy và sau đó quay trở lại tim qua tĩnh mạch phổi. Đây là lần duy nhất tĩnh mạch của bạn mang theo máu giàu oxy! Sau đó, tim của bạn sẽ bơm lượng máu giàu oxy này ra ngoài để nó có thể bắt đầu một vòng mới trong hệ thống tuần hoàn.

Các rối loạn và bệnh lý ảnh hưởng tới tĩnh mạch

Có một số bệnh về tĩnh mạch khiến tĩnh mạch của bạn không thể hoạt động bình thường. Một số vấn đề phổ biến bao gồm:

• Viêm tĩnh mạch huyết khối bề ngoài: Đây là khi cục máu đông hình thành ngay dưới da của bạn. Thông thường, cục máu đông không di chuyển đến phổi của bạn. Nhưng vẫn có nguy cơ điều đó xảy ra nếu cục máu đông xâm nhập vào tĩnh mạch sâu của bạn.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT): Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi cục máu đông (gọi là huyết khối) hình thành trong tĩnh mạch sâu của bạn. Thông thường, cục máu đông hình thành ở chân hoặc xương chậu của bạn. Cục máu đông có thể thoát ra khỏi tĩnh mạch và di chuyển đến phổi, gây tắc mạch phổi đe dọa tính mạng.
• Suy tĩnh mạch: Những tĩnh mạch sưng tấy, phồng lên này đôi khi vô hại nhưng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như cục máu đông.
• Suy tĩnh mạch mãn tính: Khi van một chiều ở chân bị hỏng, chúng không thể bơm máu đến tim một cách hiệu quả. DVT thường gây ra tình trạng này.

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh lý tĩnh mạch

Các dấu hiệu và triệu chứng phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn. Chúng thường bao gồm:

• Sưng (phù) ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân, đặc biệt là sau khi đứng một lúc.
• Đau nhức, mệt mỏi hoặc đau nhức chân.
• Da trông như da trên đôi chân của bạn.
• Da bong tróc hoặc ngứa ở chân hoặc bàn chân của bạn.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này hoặc nếu bạn nhận thấy bất kỳ tĩnh mạch màu tím hoặc phồng lên nào trước đây chưa từng có, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Nhiều vấn đề về tĩnh mạch có thể điều trị được nếu được phát hiện sớm. Và điều đặc biệt quan trọng là phải chẩn đoán DVT ngay trước khi nó dẫn đến tắc mạch phổi.

Xét nghiệm chẩn đoán bệnh lý tĩnh mạch

Bác sĩ sẽ nói chuyện với bạn về lịch sử y tế của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất.

Bác sĩ có thể chỉ định làm xét nghiệm siêu âm Doppler và lấy máu để giúp chẩn đoán DVT hoặc các tình trạng khác.

Phương pháp điều trị bệnh lý tĩnh mạch

Các phương pháp điều trị tình trạng và rối loạn tĩnh mạch thường nhằm mục đích giảm nguy cơ đông máu, loại bỏ cục máu đông đã tồn tại và giảm bớt các triệu chứng.

• Thuốc làm loãng máu (liệu pháp chống đông máu) thường được sử dụng để điều trị DVT và ngăn ngừa tắc mạch phổi. Ví dụ bao gồm warfarin, rivaroxaban và apixaban. Bác sĩ thường xuyên để xem thuốc hoạt động tốt như thế nào và điều chỉnh liều lượng của bạn. Liều của bạn sẽ được giảm xuống bất cứ khi nào có thể để giảm nguy cơ chảy máu, đây là tác dụng phụ phổ biến nhất.
• Thuốc làm tan cục máu đông không được sử dụng thường xuyên. Chúng có hiệu quả nhất khi được sử dụng trong vòng 48 giờ kể từ khi hình thành cục máu đông.
• Phẫu thuật là rất hiếm. Tuy nhiên, việc chèn bộ lọc tĩnh mạch chủ có thể là một lựa chọn tốt cho những người không thể dùng thuốc chống đông máu.

Phòng ngừa bệnh tĩnh mạch như thế nào?

Có nhiều cách để chăm sóc tĩnh mạch của bạn. Nếu bạn được chẩn đoán có vấn đề về tĩnh mạch hoặc có các yếu tố nguy cơ, điều quan trọng là phải thực hiện những điều sau:

• Tránh ngồi hoặc nằm quá lâu mà không di chuyển. Nếu bạn ngồi nhiều trong ngày, hãy nhớ đứng dậy và đi lại vài phút mỗi giờ. Khi bạn ngồi, nâng chân dưới lên và uốn cong mắt cá chân. Bạn càng cử động cẳng chân nhiều thì cơ bắp của bạn càng có thể ép tĩnh mạch và bơm máu về tim.
• Thực hành vệ sinh bàn chân tốt để ngăn ngừa nhiễm trùng. Điều này bao gồm việc giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ và khô ráo. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da bị nứt hoặc chảy máu.
• Tham vấn với bác sĩ để quyết định xem thuốc chống đông máu có phù hợp với bạn hay không. Ngoài ra, hãy nhớ nói với bác sĩ về bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng hoặc cảm giác của bạn.

Ngay cả khi bạn không có vấn đề về tĩnh mạch, bạn vẫn có thể lựa chọn lối sống đơn giản mỗi ngày để giữ cho tĩnh mạch của mình khỏe mạnh:

• Hãy đứng dậy và di chuyển nhiều nhất có thể trong ngày để máu được lưu thông.
• Đi dạo (mục tiêu đi bộ 30 phút, ít nhất năm ngày một tuần).
• Áp dụng chế độ ăn có lợi cho tim để giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Nghỉ giải lao để giãn cơ và đi bộ xung quanh để tạm dừng những chuyến đi dài bằng ô tô hoặc máy bay.
• Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng nào của các vấn đề về tĩnh mạch, ngay cả khi chúng có vẻ nhỏ, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ của bạn. Nắm bắt vấn đề sớm có thể giúp tránh được những vấn đề nghiêm trọng sau này.

Bạn thường dễ quên rằng ngay cả khi bạn nghỉ ngơi, tim và mạch máu vẫn đang làm việc chăm chỉ. Hệ thống tuần hoàn của bạn tiếp tục di chuyển để bạn có thể tiếp tục di chuyển. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải làm bất cứ điều gì có thể để giữ cho máu lưu thông trơn tru, hết vòng này đến vòng khác.

The post Tổng quan về Tĩnh mạch appeared first on NOVAGEN.

Mao mạch là gì?

Mao mạch là những mạch máu mỏng manh tồn tại khắp cơ thể bạn. Chúng vận chuyển máu, chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào trong các cơ quan và hệ thống cơ thể của bạn. Mao mạch là những mạch máu nhỏ nhất trong hệ thống mạch máu của bạn.

Cấu tạo của mao mạch

Hầu hết các mao mạch chỉ có đường kính khoảng 8 đến 10 micromet (một micromet là 0,001 mm). Chúng nhỏ đến mức các tế bào hồng cầu phải đi qua theo một hàng duy nhất.

Các mao mạch gồm có hai lớp tế bào:

• Tế bào nội mô nằm bên trong mao mạch. Chúng kiểm soát dòng chảy của chất lỏng, chất dinh dưỡng và khí.
• Các tế bào biểu mô tạo thành một lớp bảo vệ xung quanh các tế bào nội mô.

Phân loại mao mạch

Các mao mạch có ba hình dạng khác nhau, giúp chúng thực hiện các chức năng khác nhau:

• Các mao mạch có cửa sổ liên tục có các lỗ nhỏ (fenestrae) cho phép trao đổi chất nhanh chóng. Loại mao mạch này nằm ở thận, ruột non và tuyến nội tiết.
• Các mao mạch không bị cản trở liên tục có một lớp lót mà chỉ các phân tử nhỏ mới có thể đi qua. Loại mao mạch này tồn tại trong hệ thống thần kinh cũng như mô mỡ và cơ.
• Các mao mạch hình sin có các lỗ nhỏ cho phép một số chất đi qua. Loại mao mạch này nằm ở gan và lá lách của bạn.

Chức năng của mao mạch

Các mao mạch hoàn thiện hệ thống tuần hoàn bằng cách nối động mạch với tĩnh mạch:

• Động mạch mang máu giàu oxy từ tim đến các cơ quan của bạn.
• Tĩnh mạch giúp cơ thể loại bỏ máu và chất thải có lượng oxy thấp.

Xem thêm về: Dòng máu chảy qua tim

Các chức năng khác của mao mạch, bao gồm:

• Tủy xương: bằng cách cho phép các tế bào máu mới đi vào máu của bạn.
• Não: bằng cách hình thành hàng rào máu não. Cấu trúc này cung cấp chất dinh dưỡng cho não đồng thời ngăn chặn chất độc đi qua.
• Hệ thống nội tiết: bằng cách cung cấp hormone đến các cơ quan cụ thể.
• Thận: nơi các mao mạch quanh ống thận lọc máu, sản xuất nước tiểu và hấp thụ nước và natri.
• Gan: bằng cách loại bỏ các tế bào hồng cầu và vi khuẩn bị lỗi.
• Phổi: bằng cách giải phóng carbon dioxide và lấy oxy.
• Hệ thống bạch huyết: bằng cách thu thập chất lỏng từ các mô và dẫn nó đến các hạch bạch huyết.
• Ruột non: bằng cách vận chuyển các chất dinh dưỡng đã tiêu hóa để chúng có thể nuôi dưỡng các tế bào của bạn.

Các rối loạn liên quan tới mao mạch

Các mao mạch bị vỡ là phổ biến. Chúng có thể xảy ra khi ho hoặc nôn mửa dữ dội. Điều này gây ra những chấm đỏ nhỏ trên da và thường tự lành.

Các tình trạng bệnh lý khác ảnh hưởng đến mao mạch bao gồm:

• Dị dạng động tĩnh mạch (AVM): Một mớ động mạch và tĩnh mạch trong não hoặc tủy sống có thể đi qua các mao mạch. Dị tật AV không chỉ giới hạn ở não và tủy sống của bạn. Chúng có thể xảy ra ở các chi, thân và các cơ quan.
• Angiosarcoma mao mạch: Ung thư tế bào nội mô có thể ảnh hưởng đến mao mạch.
• Hội chứng rò rỉ mao mạch: Một tình trạng gây tụt huyết áp đột ngột. Nó đôi khi cần điều trị khẩn cấp.
• Bệnh đầu nhỏ: Một tình trạng có yếu tố di truyền gây ra các mao mạch rộng ở những người có đầu nhỏ bất thường.
• Mụn nhện: Các mạch máu nhỏ phân nhánh từ vị trí trung tâm, thường ở mặt, cổ hoặc ngực. Nó còn được gọi là u mạch nhện hoặc telangiectasia của nhện.
• Vết bớt: Một cụm mạch máu màu đỏ tươi trên bề mặt da.
• Viêm mạch: Viêm mạch máu có thể ảnh hưởng đến mao mạch. Nó có thể dẫn đến các biến chứng bao gồm vỡ và tắc nghẽn.

Làm cách nào để chăm sóc các mao mạch?

Bạn có thể chăm sóc các mao mạch bằng cách tối đa hóa sức khỏe mạch máu của mình. Điều này bao gồm:

• Sống một lối sống năng động.
• Hạn chế tiêu thụ rượu và caffeine.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Bỏ hút thuốc nếu bạn sử dụng thuốc lá.

Bạn cũng nên thường xuyên thăm khám bác sĩ để quản lý các tình trạng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu:

• Bệnh tiểu đường.
• Cholesterol cao.
• Huyết áp cao.
• Stress.

Khi nào nên gặp bác sĩ để khám tình trạng mao mạch

Có thể không cần thiết phải liên hệ với bác sĩ về bệnh mao mạch. Họ có thể phát hiện vấn đề trước khi bạn gặp các triệu chứng. Điều này giúp bạn có thể bắt đầu các phương pháp điều trị để ngăn ngừa chúng trở nên tồi tệ hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn luôn cập nhật các biện pháp chăm sóc phòng ngừa, chẳng hạn như khám sức khỏe hàng năm.

Liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp các dấu hiệu của bệnh mạch máu, bao gồm:

• Các mao mạch bị vỡ.
• Các mạch máu mở rộng ở chân của bạn.
• Tê hoặc ngứa ran ở một bên cơ thể.
• Đau chân sau khi tập thể dục nhẹ.
• Thay đổi đột ngột về tầm nhìn.

The post Tổng quan về Mao mạch appeared first on NOVAGEN.

Động mạch là gì?

Động mạch, một phần của hệ thống tuần hoàn (hệ tim mạch), là những mạch máu mang máu giàu oxy từ tim đến tất cả các tế bào của cơ thể. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc phân phối oxy, chất dinh dưỡng và hormone khắp cơ thể bạn.

Động mạch giữ cho cơ thể bạn sống và khỏe mạnh bằng cách cung cấp những gì tế bào và mô của bạn cần.

Các loại động mạch

Cơ thể có hai loại động mạch đảm nhiệm các chức năng khác biệt nhau một chút. Cả hai đều có vai trò vận chuyển máu giàu oxy từ tim đến các mô của cơ thể.

• Loại thứ nhất, đàn hồi, giống như khi một cầu thủ bóng đá bắt bóng, hấp thụ lực từ cú ném. Đây là loại máu lấy máu từ tim trước khi truyền sang các động mạch khác.
• Loại thứ hai, cơ bắp, giống như khi họ cầm bóng chạy xuống sân, đưa bóng đến nơi cần đến. Đây là máu của bạn đi đến các mô của cơ thể.

Hai loại động mạch là:

• Đàn hồi: Có nhiều mô đàn hồi hơn các động mạch cơ và nằm gần tim. Ví dụ: Động mạch chủ và động mạch phổi.
• Cơ bắp: Có nhiều cơ trơn hơn động mạch đàn hồi. Ví dụ: Động mạch đùi, động mạch quay và động mạch cánh tay.

Cấu tạo động mạch

Cấu trúc của động mạch bao gồm các lớp, tính linh hoạt và độ dày. Do đó, chúng duy trì áp lực cao do tim tạo ra và giải phóng chúng đến các cơ quan và tế bào tương ứng. Tuy nhiên, mỗi động mạch đóng một chức năng riêng biệt trong cơ thể con người.

Các động mạch của bạn bắt đầu phân nhánh từ động mạch chủ, lấy máu từ tim. Từ đó, các động mạch tiếp tục phân nhánh thành các mạch ngày càng nhỏ đi khắp cơ thể bạn.

Động mạch có ba lớp hoặc vỏ ngoài. Mỗi lớp có một chức năng nhất định trong vòng đời của nó. Tunica intima là lớp trong cùng giúp máu lưu thông dễ dàng. Tiếp theo là Tunica media, lớp giữa có chức năng duy trì độ đàn hồi và huyết áp. Cuối cùng, Tunica phiêu lưu là phần bên ngoài có các sợi đàn hồi và bảo vệ các lớp bên trong.

Trong số đó, động mạch chủ là động mạch lớn nhất trong cơ thể con người. Nó có độ đàn hồi cao do có nhiều sợi đàn hồi trong thành của nó. Tính đàn hồi làm cho động mạch giãn ra và co lại khi máu đi qua chúng. Vì vậy, chúng cung cấp lưu lượng máu liên tục và duy trì huyết áp.

Động mạch có thể khác nhau về kích thước và đường kính. Các động mạch lớn có thành dày với lớp áo giữa phát triển tốt để chịu được áp lực cao của máu chảy từ tim. Những động mạch này sau đó phân nhánh thành các tiểu động mạch nhỏ hơn và thành của chúng trở nên mỏng hơn do huyết áp giảm.

Động mạch khác với tĩnh mạch như thế nào?

Chức năng của động mạch

Động mạch có chức năng đa dạng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và oxy hóa. Chức năng của các động mạch trong cơ thể con người như sau.

Cung cấp máu giàu oxy

Động mạch rất cần thiết trong việc cung cấp các chất cần thiết cho các cơ quan của cơ thể. Chúng mang máu chứa đầy oxy từ tim đến các cơ quan và mô khác nhau. Máu này nuôi dưỡng các tế bào và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường. Vì vậy, chúng duy trì dinh dưỡng liên tục cho từng tế bào.

Điều hòa huyết áp

Các tế bào cơ trơn ở lớp áo giữa co lại và giãn ra để cân bằng huyết áp. Co mạch làm tăng sức đề kháng của máu làm tăng huyết áp. Ngược lại, giãn mạch làm giảm sức đề kháng để hạ huyết áp.

Lưu lượng máu nhất quán

Tính đàn hồi của động mạch tạo nên tâm thu và tâm trương. Tâm thu là sự co bóp của tim và tâm trương là sự giãn nở của tim. Động mạch phản ứng ngược lại để lấp đầy máu và lan đến các tiểu động mạch.

Phân phối máu đồng đều

Các động mạch phân nhánh thành một mạng lưới phức tạp khắp cơ thể. Mạng lưới này tiếp cận mọi mô và cơ quan nhỏ. Kết quả là máu được phân bố đều đến các cơ quan và mô khác nhau. Vì vậy, chúng cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để chúng hoạt động bình thường.

Động mạch và tĩnh mạch là hai loại mạch máu, tùy thuộc vào lượng máu mà chúng mang theo. Tĩnh mạch mang máu không tinh khiết từ cơ thể đến nhiệt để lấp đầy phổi và hòa trộn oxy. Vì vậy, cả hai đều có lợi như nhau cho sự vận hành trôi chảy của cuộc sống con người.

Vì vậy, rõ ràng là bất kỳ sự bất thường nào trong hoạt động hoặc cấu trúc của chúng đều có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của một người.Do đó, việc chăm sóc những thùng chứa máu cần thiết này trong cơ thể chúng ta là rất quan trọng. Nếu không, nó có thể dẫn đến những biến chứng thường không thể khắc phục được.

Động mạch giúp ích cho các cơ quan khác như thế nào?

Động mạch của bạn cung cấp máu cho tất cả các cơ quan của bạn. Máu của bạn chứa oxy và chất dinh dưỡng mà mọi cơ quan trong cơ thể bạn cần để hoạt động.

Các động mạch cụ thể cung cấp máu cho các cơ quan hoặc bộ phận nhất định của cơ thể bạn, chẳng hạn như:

• Động mạch vành: Tim.
• Động mạch cảnh: Não, đầu, mặt và cổ.
• Động mạch đốt sống: Não và cột sống.
• Động mạch chậu: Xương chậu.
• Động mạch đùi: Chân.
• Động mạch dưới đòn: Đầu, cổ và cánh tay.
• Động mạch Celiac và mạc treo: Hệ thống tiêu hóa.

Sự thật thú vị về động mạch

Động mạch nhận được thông điệp từ hệ thống thần kinh trung ương của bạn để thắt chặt hoặc mở ra. Điều này ảnh hưởng đến huyết áp hoặc lực máu di chuyển qua các động mạch. Động mạch giúp giữ huyết áp ổn định. Ngoài ra, động mạch cũng kiểm soát lưu lượng máu. Động mạch làm cả hai việc bằng cách thắt chặt hoặc nới lỏng các thành cơ.

Khoảng 10% lượng máu trong cơ thể bạn nằm trong động mạch tại bất kỳ thời điểm nào.

Động mạch phổi của bạn là động mạch duy nhất mang máu khử oxy. Động mạch này đưa máu từ tim đến phổi để lấy oxy.

Các tình trạng bệnh lý ảnh hưởng tới động mạch

• Xơ vữa động mạch.
• Chứng phình động mạch (sự căng hoặc phình ra trong động mạch có thể bị vỡ).
• Cục máu đông.
• Bệnh động mạch vành (xơ vữa động mạch trong động mạch vành của bạn).
• Bệnh động mạch cảnh (xơ vữa động mạch trong động mạch cảnh của bạn).
• Huyết áp cao.
• Cholesterol cao.
• Bệnh động mạch ngoại biên (PAD).
• Viêm mạch.

Dấu hiệu hoặc triệu chứng thường gặp của bệnh động mạch?

Một số tình trạng như huyết áp cao và cholesterol cao không có triệu chứng. Bạn có thể không nhận thấy động mạch của mình trở nên cứng hơn hoặc bị tắc nghẽn do mảng bám (cholesterol và chất béo) tích tụ theo thời gian.

Những vấn đề này khiến máu di chuyển qua động mạch khó khăn hơn và có thể dẫn đến động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn.

Các triệu chứng của tình trạng động mạch bao gồm:

• Đau ngực.
• Đau tim.
• Đột quỵ.
• Tê hoặc đau ở chân và cánh tay.
• Hụt hơi.
• Đau bụng.
• Mệt mỏi.

Các xét nghiệm thông thường để kiểm tra sức khỏe động mạch

Việc quan sát hình ảnh của động mạch sẽ giúp bác sĩ nhìn thấy động mạch của bạn:

• Chụp động mạch.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT).
• Chụp cộng hưởng từ (MRI).
• Siêu âm tim.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho động mạch

Phương pháp điều trị các bệnh ảnh hưởng đến động mạch bao gồm từ dùng thuốc đến phẫu thuật, bao gồm:

• Thay đổi lối sống.
• Thuốc giảm cholesterol hoặc huyết áp.
• Chất làm loãng máu.
• Thuốc chống viêm, chẳng hạn như corticosteroid.
• Nong mạch.
• Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành.
• Phẫu thuật bắc cầu các động mạch bị tắc nghẽn khác.
• Phẫu thuật cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh.

Phòng ngừa bệnh lý động mạch

Những điều bạn làm để giữ cho trái tim khỏe mạnh cũng sẽ giúp ích cho động mạch của bạn. Bạn có thể:

• Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh không bao gồm chất béo chuyển hóa hoặc chất béo bão hòa.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Tránh các sản phẩm thuốc lá.
• Ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi đêm (đối với người lớn).
• Đối phó tốt với căng thẳng.
• Nhận điều trị huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.
• Giữ cân nặng khỏe mạnh.
• Hạn chế uống bao nhiêu rượu.

The post Tổng quan về Động mạch appeared first on NOVAGEN.

Buồng tim là gì?

Buồng tim là bốn khoảng trống trong trái tim của cơ thể.

• Các buồng trên được gọi là tâm nhĩ phải và tâm nhĩ trái.
• Các buồng dưới được gọi là tâm thất phải và tâm thất trái.

Hai buồng tâm nhĩ và hai buồng tâm thất phối hợp với nhau để quản lý nhịp tim của bạn. Chúng cũng đưa máu vào phổi để lấy oxy trước khi tuần hoàn khắp cơ thể.

Chức năng của buồng tim

Buồng tim của bạn quản lý nhịp tim và lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Tất cả chúng ta đều biết nhịp tim của mình như thế nào ngay cả khi chúng ta thường không nhận thấy điều đó. Khi chúng ta sợ hãi hay phấn khích, điều đó có lẽ rõ ràng hơn.

Nhưng với mỗi nhịp đập, một quá trình phức tạp sẽ diễn ra bên trong buồng tim của bạn. Các buồng của bạn giữ cho máu di chuyển khắp các tĩnh mạch và động mạch. Họ cũng đảm bảo máu của bạn nhận được lượng oxy cần thiết để hỗ trợ các cơ quan của bạn.

Chức năng của mỗi buồng tim là gì?

Bạn có thể coi trái tim mình như một đội lớn. Các buồng tim hoạt động với nhau và với các bộ phận khác của tim – như van tim và động mạch – để giữ cho tim bạn bơm máu.

Nhưng ngay cả đội mạnh nhất cũng chỉ mạnh bằng các cầu thủ của mình. Mỗi người chơi mang những kỹ năng riêng biệt để hỗ trợ một mục tiêu chung.

Buồng tim của bạn là MVP của nhóm. Chúng thực hiện công việc quan trọng giúp trái tim bạn sảng khoái và tuần hoàn máu khắp cơ thể mỗi phút mỗi ngày.

Tâm nhĩ phải

Tâm nhĩ phải của bạn bắt đầu hoạt động bằng cách lấy hết máu nghèo oxy (khử oxy) từ cơ thể. Máu đi qua hai tĩnh mạch lớn gọi là tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới. Tâm nhĩ phải của bạn lấy máu này và truyền cho người chơi tiếp theo, tâm thất phải của bạn.

Tâm thất phải

Máu từ tâm nhĩ phải đi qua van ba lá và vào tâm thất phải.

Tâm thất phải của bạn nhanh chóng hoạt động bằng cách bơm mạnh lượng máu này qua van phổi vào động mạch phổi và ra phổi. Trong phổi, máu của bạn nhận được lượng oxy cần thiết để nuôi dưỡng phần còn lại của cơ thể. Sau đó, được bổ sung và sẵn sàng tiếp tục cuộc hành trình, máu sẽ di chuyển qua các tĩnh mạch phổi để quay trở lại tâm nhĩ trái.

Tâm nhĩ trái

Khi ở trong tâm nhĩ trái, máu giàu oxy (có oxy) gần như sẵn sàng di chuyển khắp cơ thể bạn. Bạn có thể coi cả hai tâm nhĩ (dạng số nhiều của “tâm nhĩ”) là nơi chứa nước. Trong khi tâm nhĩ phải chứa máu nghèo oxy thì tâm nhĩ trái chứa máu giàu oxy. Tâm nhĩ trái của bạn sau đó sẽ gửi máu này qua van hai lá và vào tâm thất trái.

Tâm thất trái

Đây là điểm dừng cuối cùng trong bốn buồng tim của bạn. Tâm thất trái của bạn chủ động bơm máu qua van động mạch chủ để máu có thể di chuyển khắp cơ thể. Điều đáng kinh ngạc là quá trình này lặp lại theo từng nhịp tim. Vì vậy, bạn có thể coi tâm thất trái của mình là cầu thủ cuối cùng ghi bàn thắng quyết định vào rổ chiến thắng hoặc bàn thắng quyết định. Nhưng chỉ còn một giây để nghỉ ngơi trước khi trò chơi bắt đầu lại.

Buồng tim nằm ở đâu?

Tim của bạn nằm dưới lồng ngực, ngay bên trái xương ức và giữa hai phổi. Các buồng trong tim được sắp xếp theo một cách đặc biệt để cho phép máu lưu thông khắp cơ thể. Để nhớ rằng tâm nhĩ của bạn là “các ngăn trên”, bạn có thể coi chúng là “phía trên” tâm thất của bạn. Cả tâm nhĩ trở lên đều bắt đầu bằng “a”.

Mặc dù chúng ta thường nói về các buồng tim là “trên” hoặc “dưới”, bạn cũng sẽ nghe thấy “phải” và “trái” được sử dụng để mô tả từng vị trí của buồng. Đó là vì tim của bạn hoạt động như hai máy bơm – máy bơm bên phải và máy bơm bên trái – để giữ cho máu di chuyển.

Làm việc theo nhóm, một lần nữa, là chìa khóa.

Tâm nhĩ phải và tâm thất phải của bạn hoạt động như một đội. Tương tự như vậy, tâm nhĩ trái và tâm thất trái của bạn cũng là một đội.

Những cặp buồng tim này hoạt động với tất cả các bộ phận khác của tim để giữ cho máu lưu thông hiệu quả.

Buồng tim được làm bằng gì?

Buồng tim của bạn là những vỏ sợi rỗng được bao phủ bởi các sợi cơ. Thành buồng của bạn được tạo thành từ các cơ cho phép tim bạn co bóp và tạo thành nhịp tim. Bên phải và bên trái của trái tim được ngăn cách bởi một bức tường mô gọi là vách ngăn.

Cấu trúc buồng tim như thế nào?

Chúng ta không thể hiểu đầy đủ cấu trúc của buồng tim nếu không tìm hiểu về các van. Chúng ta có thể coi các van như những cánh cửa mở và đóng để cho phép máu di chuyển từ buồng này sang buồng khác. Chúng cũng cho máu vào và ra khỏi tim bạn. Bốn buồng tim và bốn van tim phối hợp với nhau để tách máu giàu oxy khỏi máu nghèo oxy. Khi khỏe mạnh, cấu trúc của các buồng và van cho phép máu chảy đúng hướng.

Chu kỳ lưu thông máu bình thường diễn ra như sau: cơ thể – tim – phổi – tim – cơ thể.

Các buồng và van thực hiện một vũ điệu tinh tế để duy trì chu trình này. Chúng được cấu trúc theo cách sau:

• Máu chảy từ cơ thể bạn vào tâm nhĩ phải. Van ba lá là cửa cho phép máu chảy từ tâm nhĩ phải đến tâm thất phải.
• Van phổi kết nối tâm thất phải với động mạch phổi để máu có thể đi vào phổi. Ở đó, máu nhận oxy và chảy về tâm nhĩ trái của bạn.
• Van hai lá của bạn (bạn cũng có thể thấy nó được gọi là “van hai lá”) cung cấp đường đi từ tâm nhĩ trái đến tâm thất trái.
• Van động mạch chủ của bạn mở và đóng để di chuyển máu từ tâm thất trái đến động mạch chủ. Từ đó, máu quay trở lại cơ thể bạn.

Cùng với nhau, các buồng và van của bạn lặp lại chu trình này để tạo ra từng nhịp tim.

Các tình trạng bệnh lý liên quan tới buồng tim

Đôi khi, tinh thần đồng đội trong trái tim bạn bị gián đoạn. Một số sự gián đoạn bắt đầu trước khi chúng ta được sinh ra và gây ra bệnh tim bẩm sinh. Những vấn đề khác nảy sinh trong suốt cuộc đời chúng ta, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Bởi vì các buồng tim rất quan trọng đối với cấu trúc của tim nên nhiều tình trạng và rối loạn về tim liên quan đến chúng.

Danh sách dưới đây đánh giá một số vấn đề mà buồng tim có thể gặp phải.

Rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là nhịp tim không đều hoặc bất thường do hệ thống điện của tim có vấn đề. Mặc dù có nhiều loại rối loạn nhịp tim khác nhau, nhưng sẽ rất hữu ích khi biết hai loại có liên quan trực tiếp đến buồng tim của bạn.

• Rối loạn nhịp trên thất: Những rối loạn nhịp tim này bắt đầu ở tâm nhĩ của bạn (“trên” có nghĩa là ở trên, vì vậy ở đây, vấn đề xảy ra ở phía trên tâm thất của bạn). Loại phổ biến nhất là rung tâm nhĩ, còn được gọi là Afib. Tình trạng này khiến tâm nhĩ của bạn co bóp không đều hoặc run rẩy. Kết quả là tâm nhĩ không thể di chuyển máu đến tâm thất một cách hiệu quả. Bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào của Afib. Nếu có các triệu chứng, bạn có thể nhận thấy những cảm giác kỳ lạ ở ngực như cảm giác bị lật nhào, lỡ nhịp hoặc bị đập mạnh. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn, choáng váng, yếu đuối và khó thở. Nếu không điều trị, Afib sẽ tăng gấp đôi nguy cơ tử vong liên quan đến tim. Những người mắc bệnh Afib có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 5 lần. Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn hầu hết mọi người nhận ra.
• Rối loạn nhịp thất: Những rối loạn nhịp tim này bắt đầu ở tâm thất của bạn. Đôi khi chúng vô hại. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy các cơn co thắt tâm thất sớm (PVC) nếu bạn bị căng thẳng hoặc uống nhiều cà phê. Các chứng rối loạn nhịp tim khác nghiêm trọng hơn nhiều. Rung tâm thất (Vfib) là chứng rối loạn nhịp tim nghiêm trọng nhất và có thể dẫn đến tử vong đột ngột do ngừng tim. Vfib xảy ra khi tim bạn không nhận đủ máu. Lưu lượng máu không đúng này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như đau tim, bệnh cơ tim hoặc ngộ độc thuốc. Vfib là một trường hợp cấp cứu y tế đe dọa tính mạng cần được giúp đỡ ngay lập tức. Nếu bạn nhận thấy ai đó không phản ứng hoặc thở không bình thường, hãy gọi 115 ngay và nếu có thể, hãy tiến hành sơ cứu hô hấp nhân tạo.

Bệnh van tim

Đôi khi, van bị hư hỏng hoặc bị bệnh và không thể hoạt động bình thường. Trong khi một số người sinh ra đã có vấn đề về van, vấn đề này phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Dưới đây là một số ví dụ về các bệnh về van có thể ảnh hưởng đến buồng tim của bạn.

• Hẹp động mạch chủ: Bất kỳ van nào của bạn cũng có thể bị bệnh, nhưng van động mạch chủ của bạn thường bị ảnh hưởng nhất. Bệnh van động mạch chủ gây ra 61% tổng số ca tử vong do bệnh van. Và hẹp động mạch chủ là thủ phạm lớn. “Hẹp” có nghĩa là thứ gì đó đang bị thu hẹp lại. Hẹp động mạch chủ xảy ra khi lỗ van động mạch chủ bị thu hẹp và máu không thể dễ dàng đi từ tâm thất trái đến động mạch chủ. Sự thu hẹp này cũng có thể ảnh hưởng đến áp lực trong tâm nhĩ trái của bạn. Vấn đề này ảnh hưởng đến hơn 20% người Mỹ trên 65 tuổi. Đôi khi tình trạng thu hẹp có thể bắt đầu sau 60 tuổi nhưng các triệu chứng sẽ không xuất hiện cho đến tuổi 70 hoặc 80. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, khó thở, đau ngực, nhịp tim đập nhanh, chóng mặt và sưng mắt cá chân hoặc bàn chân.
• Hở van ba lá: Van ba lá là cánh cửa nhỏ cho phép máu chảy từ tâm nhĩ phải xuống tâm thất phải. Nếu van của bạn không đóng chặt, một số dòng máu có thể chảy sai hướng do – từ tâm thất trở lại tâm nhĩ. Điều này được gọi là hở van ba lá. Nó thường được gây ra bởi tâm thất phải mở rộng. Các tình trạng như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc các vấn đề về tim khác có thể làm cho tâm thất phải tăng kích thước. Nếu bạn bị hở van ba lá nhẹ, bạn có thể không có triệu chứng. Các dạng nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến các triệu chứng suy tim sung huyết như mạch đập tích cực ở tĩnh mạch cổ, mệt mỏi, sưng bàn chân và mắt cá chân.

Viêm nội tâm mạc

Nếu vi khuẩn xâm nhập vào máu và di chuyển đến tim, bạn có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng gọi là viêm nội tâm mạc. Trong viêm nội tâm mạc, lớp lót bên trong buồng tim và van tim bị viêm. Các triệu chứng bao gồm sốt, ớn lạnh và đổ mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm. Bạn cũng có thể nhận thấy mệt mỏi, suy nhược, đau cơ và khớp. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức và dùng thuốc kháng sinh trước khi tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn. Viêm nội tâm mạc không được điều trị có thể gây tổn thương tim vĩnh viễn hoặc tử vong.

Khiếm khuyết tâm thất đơn

Đây là những rối loạn bẩm sinh hiếm gặp có thể ảnh hưởng đến một trong các tâm thất của bạn. Tâm thất của bạn có thể nhỏ hơn, kém phát triển hoặc thiếu van. Dưới đây là một vài ví dụ.

• Hội chứng tim trái thiểu sản (HLHS): Phần bên trái của tim bạn kém phát triển.
• Hẹp phổi: Van phổi của bạn phát triển hoặc bị tắc bất thường.
• Chứng teo ba lá: Van ba lá của bạn không được hình thành đúng cách. Vì vậy, dòng máu bị chặn từ tâm nhĩ phải đến tâm thất phải. Điều này làm cho tâm thất phải của bạn nhỏ và kém phát triển.

Làm sao để biết buồng tim của tôi có khỏe mạnh không?

Các vấn đề về buồng tim hoặc bất kỳ bộ phận nào trong tim thường dễ bị bỏ qua.

Bạn có thể không có triệu chứng hoặc không nhận thấy điều gì bất thường cho đến khi vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Bệnh tim được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó có thể tấn công bạn. Đó là lý do tại sao việc đi khám sức khỏe và nói chuyện với bác sĩ về tiền sử gia đình của bạn lại quan trọng.

Nếu cha mẹ hoặc ông bà của bạn có vấn đề về tim thì khả năng cao là bạn cũng có thể mắc bệnh này.

Có nhiều cách để kiểm tra sức khỏe trái tim của bạn. Đầu tiên, bác sĩ sẽ lắng nghe nhịp tim của bạn bằng ống nghe. Đây là cách phổ biến để tìm ra tiếng thổi ở tim và các vấn đề về van tim. Sau đó, nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc có các triệu chứng, bác sĩ có thể thực hiện đo điện tâm đồ (EKG). Bác sĩ cũng có thể muốn bạn siêu âm tim (echo) để kiểm tra chức năng tim và tìm kiếm các vấn đề như bệnh van tim.

Phương pháp điều trị các vấn đề về buồng tim

Tùy thuộc vào điều gì chưa phù hợp, trước tiên bác sĩ có thể đề xuất một số thay đổi lối sống đơn giản. Ví dụ, tiêu thụ ít caffeine hơn có thể làm giảm một số triệu chứng rối loạn nhịp tim.

Trong những trường hợp khác, bạn có thể cần dùng thuốc. Ví dụ, nếu bạn bị rung tâm nhĩ, bạn có thể cần dùng thuốc để kiểm soát nhịp tim hoặc kiểm soát bệnh tuyến giáp tiềm ẩn.

Nếu bạn bị suy tim, bạn có thể cần dùng thuốc lợi tiểu để loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Một số vấn đề, chẳng hạn như bệnh van tim, có thể cần phải phẫu thuật.

Các bác sĩ chuyên khoa tim mạch sẽ biết điều gì là tốt nhất cho tình huống cụ thể của bạn. Đó là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ thường xuyên và thảo luận về bất kỳ triệu chứng mới nào xuất hiện lại rất quan trọng.

The post Tổng quan về Buồng tim appeared first on NOVAGEN.

Vai trò của dòng máu chảy qua tim là gì?

Cơ thể cần lưu lượng máu liên tục qua tim và cơ thể để duy trì sự sống. Trái tim của bạn là một khối cơ bắp mạnh mẽ bơm máu giàu oxy ra cơ thể. Khi rời khỏi tim, máu này sẽ chảy qua nhiều mạch máu để đến mọi bộ phận trong cơ thể, từ các cơ quan chính (như não) đến các mô nhỏ nhất ở đầu ngón chân. Máu luôn di chuyển và đảm nhận hai công việc chính khi chảy trong cơ thể:

• cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các cơ quan và mô.
• loại bỏ carbon dioxide và các chất thải khác từ những nơi đó.

Sau đó, máu sẽ quay trở lại tim khi lượng oxy thấp và chứa đầy chất thải. Máu tiếp tục cần được nạp đầy oxy và loại bỏ carbon dioxide để tim bơm máu ra các mạch máu trong phổi. Máu nhận được oxy và loại bỏ chất thải trong phổi trước khi chảy trở lại tim. Trái tim đón nhận lượng máu tươi mới này một cách biết ơn và bơm nó trở lại cơ thể.

Ngoài vai trò cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, máu còn chứa các tế bào chống nhiễm trùng gọi là bạch cầu. Các tế bào bạch cầu rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Các tế bào bạch cầu của bạn lưu thông khắp cơ thể và phản ứng với các bệnh nhiễm trùng và vật chất lạ.

Sự lưu thông máu này tiếp tục lặp đi lặp lại, mỗi giây mỗi ngày. Tim và mạch máu của bạn đảm nhiệm mọi việc và đó là lý do tại sao chúng cùng nhau được gọi là hệ tuần hoàn của cơ thể. Nhiều bộ phận trong hệ thống tuần hoàn của bạn phối hợp với nhau giống như một dịch vụ vận chuyển hàng đầu để giữ cho máu di chuyển trong cơ thể bạn đúng lịch trình.

Sự tắc nghẽn trong mạch máu của bạn (như cục máu đông) hoặc sự chậm lại khác có thể làm gián đoạn hệ thống này và dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm hiểu cách máu chảy qua tim và cơ thể bạn. Sau đó, bạn có thể làm bất cứ điều gì có thể để giữ cho hệ thống mạnh mẽ này – vô hình đối với bạn trong ngày của bạn – tiếp tục hoạt động mạnh mẽ.

Dòng máu chảy qua tim ở đâu?

Trái tim của bạn có bốn ngăn và được gọi là buồng tim, bạn có thể coi chúng giống như những căn phòng trong nhà mình.

Hai ngăn ở bên phải tim (tâm nhĩ phải và tâm thất phải), và hai ngăn ở bên trái (tâm nhĩ trái và tâm thất trái).

Máu của bạn chảy qua cả bốn buồng – chỉ là không phải tất cả đều liên tiếp.

Giống như trở về nhà sau một ngày dài làm việc, máu sẽ quay trở lại tim sau khi lưu thông khắp cơ thể. Máu đi vào tâm nhĩ phải của bạn và sau đó chảy trực tiếp vào tâm thất phải. (Giống như khi bạn bước vào phòng khách và ngay lập tức đi vào bếp để lấy đồ ăn).

Từ tâm thất phải, máu của bạn không thể đi ngay đến hai buồng bên trái tim. Trước tiên, nó cần phải dừng lại ở phổi của bạn để loại bỏ chất thải và lấy thêm oxy. Vì vậy, nó rời khỏi trái tim của bạn và đi đến phổi của bạn. (Giống như khi bạn lao vào phòng tắm để giải quyết công việc và tắm nhanh).

Sau khi rời khỏi phổi, máu đi vào tâm nhĩ trái và từ đó chảy vào tâm thất trái. Tâm thất trái của bạn sau đó bơm máu này ra cơ thể, nơi nó đi vòng quanh trước khi quay trở lại tim bạn. (Bạn vào phòng ngủ và ngủ một giấc trước khi thức dậy vào ngày hôm sau và quay lại làm việc).

Van tim

Giống như các căn phòng trong nhà, buồng tim của bạn cũng có cửa. Những cánh cửa này – van tim – mở và đóng để quản lý lưu lượng máu và giữ cho nó di chuyển theo hướng thích hợp. Bạn có bốn van tim chính:

• Van ba lá nối tâm nhĩ phải và tâm thất phải của bạn.
• Van động mạch phổi nối tâm thất phải và động mạch phổi chính (động mạch lớn mang máu đến phổi).
• Van hai lá nối tâm nhĩ trái và tâm thất trái của bạn.
• Van động mạch chủ nối tâm thất trái và động mạch chủ (động mạch lớn đưa máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể).

Thứ tự dòng máu chảy qua tim từng bước như thế nào?

Bên phải và bên trái của tim phối hợp với nhau để đảm bảo máu lưu thông khắp cơ thể. Máu chảy qua tim bạn theo một loạt các bước. Những bước này diễn ra trong khoảng một nhịp tim – chỉ một hoặc hai giây.

Phía bên phải

• Máu nghèo oxy từ khắp cơ thể đi vào tâm nhĩ phải qua hai tĩnh mạch lớn, tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới.
• Những tĩnh mạch này lần lượt hút máu từ phần trên và phần dưới cơ thể của bạn và đổ trực tiếp vào tâm nhĩ phải của bạn.
• Van ba lá của bạn mở ra để cho máu đi từ tâm nhĩ phải đến tâm thất phải.
• Khi tâm thất phải đầy, nó sẽ co lại, đóng van ba lá và mở van động mạch phổi.
• Máu chảy qua động mạch phổi chính và các nhánh của nó đến phổi, nơi máu nhận oxy và giải phóng carbon dioxide.

Phía bên trái

• Máu giàu oxy di chuyển từ phổi đến tâm nhĩ trái qua các tĩnh mạch lớn gọi là tĩnh mạch phổi. Những tĩnh mạch này đổ máu trực tiếp vào tâm nhĩ trái của bạn.
• Van hai lá của bạn mở ra để đưa máu từ tâm nhĩ trái đến tâm thất trái.
• Khi tâm thất trái đầy, nó sẽ co lại, đóng van hai lá và mở van động mạch chủ.
• Tim gửi máu qua van động mạch chủ đến động mạch chủ, nơi máu chảy đến phần còn lại của cơ thể.

Tim bạn bơm được bao nhiêu máu?

Tim của bạn bơm khoảng 7500 lít máu mỗi ngày. Lượng đó đủ để lấp đầy một bể bơi 80 x 300cm.

Tim đập khoảng 100.000 lần mỗi ngày. Với tuổi thọ trung bình gần 79 năm, trái tim của bạn đập gần 2,9 tỷ lần trong suốt cuộc đời.

Những bệnh lý nào ảnh hưởng đến lưu lượng máu qua tim?

Một số tình trạng nhất định có thể ảnh hưởng đến đường đi của dòng máu trong tim bạn. Một số điều kiện này bao gồm:

• Chứng loạn nhịp tim: Nhịp tim không đều như rung tâm nhĩ hoặc rung tâm thất.
• Suy tim sung huyết: Cơ tim bị tổn thương hoặc yếu đi, khiến tim khó bơm máu đến phần còn lại của cơ thể.
• Bệnh động mạch vành (CAD): Xơ cứng và thu hẹp các động mạch mang máu đến cơ tim do tích tụ mảng bám.
• Bệnh động mạch ngoại biên (PAD): Xơ cứng và thu hẹp các động mạch mang máu đến phần còn lại của cơ thể do tích tụ mảng bám.
• Đau tim: Sự tắc nghẽn đột ngột trong động mạch vành làm cắt oxy đến một phần cơ tim.
• Bệnh van tim: Van tim không hoạt động bình thường. Ví dụ, nó có thể bị thu hẹp hoặc bị rò rỉ.
• Dị tật tim bẩm sinh: Các vấn đề về cấu trúc tim của bạn xuất hiện khi mới sinh, bao gồm cả bệnh van động mạch chủ hai mảnh.
• Ngừng tim đột ngột: Mất chức năng tim đột ngột do hệ thống điện của tim gặp trục trặc.

Máu chảy qua cơ thể từng bước một như thế nào?

Tim bơm máu giàu oxy qua van động mạch chủ và vào động mạch chủ.

Động mạch chủ là động mạch chính của cơ thể và nó có nhiều nhánh đi theo các hướng khác nhau để đến các khu vực khác nhau trên cơ thể bạn.

Hãy tưởng tượng một cái cây có một thân chính (động mạch chủ) và rất nhiều nhánh (tất cả các động mạch nối với động mạch chủ của bạn). Động mạch chủ và các nhánh của nó chịu trách nhiệm cung cấp máu cho toàn bộ cơ thể bạn.

Dưới đây là những gì xảy ra khi máu chảy vào động mạch chủ của bạn:

• Máu đi từ động mạch chủ vào các động mạch khác phân nhánh trực tiếp từ động mạch chủ (nhánh động mạch chủ).
• Các nhánh động mạch chủ đầu tiên là động mạch vành, nuôi dưỡng cơ tim của bạn.
• Nhiều động mạch khác phân nhánh ra khỏi động mạch chủ khi nó đi qua ngực và bụng.
• Cuối cùng, động mạch chủ của bạn tách ra (chia đôi) thành hai nhánh cuối cùng được gọi là động mạch chậu. Động mạch chủ và động mạch chậu tạo thành hình chữ Y lộn ngược gần rốn.
• Nhiều nhánh của động mạch chủ có các nhánh riêng mà bạn có thể coi như những cành cây nhỏ. Những động mạch này uốn khúc qua mọi bộ phận của cơ thể bạn.
• Máu chảy từ động mạch của bạn vào các mạch máu thậm chí còn nhỏ hơn gọi là tiểu động mạch.
• Các tiểu động mạch của bạn liên kết với các mạch nhỏ hơn, được gọi là mao mạch. Các mao mạch của bạn có thành rất mỏng cho phép oxy và chất dinh dưỡng đi vào các cơ quan và mô của bạn.
• Sau khi trao đổi oxy và chất dinh dưỡng để lấy chất thải, các mao mạch của bạn sẽ kết nối với các tĩnh mạch. Tĩnh mạch của bạn là những mạch máu nhỏ liên kết với tĩnh mạch.
• Tĩnh mạch của bạn mang máu hiện đang thiếu oxy và chứa đầy chất thải quay trở lại tim.
• Máu từ tất cả các tĩnh mạch của bạn cuối cùng sẽ đổ về tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới. Hai tĩnh mạch lớn này đổ máu trực tiếp vào tâm nhĩ phải của tim.
• Máu của bạn sau đó sẽ tuần hoàn qua tim và phổi trước khi quay trở lại cơ thể bạn.

Lưu lượng máu qua cơ thể bạn là một hệ thống phức tạp. Nó hoạt động 24/7, cho dù bạn thức hay ngủ. Lưu lượng máu liên tục này cho phép bạn suy nghĩ, nói, di chuyển và tương tác với môi trường của mình.

Những điều kiện nào ảnh hưởng đến lưu lượng máu qua cơ thể?

Nhiều bệnh về hệ tuần hoàn khác nhau có thể làm gián đoạn lưu lượng máu bình thường qua cơ thể bạn. Ví dụ: bạn có thể phát triển:

• Điểm yếu trong thành động mạch của bạn (chứng phình động mạch).
• Tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn (xơ vữa động mạch).
• Tĩnh mạch bị suy yếu hoặc bị tổn thương (bệnh tĩnh mạch).
• Kết nối bất thường giữa động mạch và tĩnh mạch (lỗ rò động tĩnh mạch).

Đôi khi, bạn có thể ngăn ngừa hoặc ít nhất là giảm nguy cơ mắc những tình trạng này. Đôi khi, các yếu tố như di truyền (gen bạn thừa hưởng từ cha mẹ ruột) và sự lão hóa chiếm ưu thế và bạn không thể làm được gì nhiều về điều đó.

Ngay cả khi bạn không thể ngăn chặn tất cả các tình trạng ảnh hưởng đến lưu lượng máu, bạn vẫn có thể làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để quản lý mọi vấn đề phát sinh và giữ cho chúng không trở nên tồi tệ hơn.

Phương pháp cải thiện lưu lượng dòng máu chảy qua tim và cơ thể?

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh:

• Đạt và giữ cân nặng khỏe mạnh cho bạn.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
• Tập thể dục khoảng 150 phút mỗi tuần (tức là 30 phút, 5 ngày một tuần).
• Hạn chế uống rượu.
• Quản lý căng thẳng bằng các kỹ thuật đối phó lành mạnh như liệu pháp trò chuyện hoặc thiền định.
• Bỏ hút thuốc hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm thuốc lá nào.

The post Tổng quan về dòng máu chảy qua tim appeared first on NOVAGEN.

Hệ tuần hoàn là gì?

Tim và mạch máu của bạn tạo nên hệ thống tuần hoàn. Chức năng chính của hệ tuần hoàn là cung cấp oxy, chất dinh dưỡng và hormone cho cơ, mô và các cơ quan trên khắp cơ thể bạn. Một phần khác của hệ thống tuần hoàn là loại bỏ chất thải khỏi tế bào và các cơ quan để cơ thể bạn có thể loại bỏ nó.

Tim của bạn bơm máu đi khắp cơ thể thông qua mạng lưới động mạch và tĩnh mạch (mạch máu). Hệ thống tuần hoàn của bạn cũng có thể được định nghĩa là hệ thống tim mạch của bạn.

Các bộ phận của hệ tuần hoàn là gì?

Các bộ phận của hệ thống tuần hoàn bao gồm:

• Tim, một cơ quan cơ bắp bơm máu đi khắp cơ thể bạn.
• Mạch máu, bao gồm động mạch, tĩnh mạch và mao mạch của bạn.
• Máu, được tạo thành từ các tế bào hồng cầu và bạch cầu, huyết tương và tiểu cầu.

Các mạch của hệ tuần hoàn là gì?

Có ba loại mạch máu chính:

• Động mạch: là những ống cơ mỏng mang máu giàu oxy từ tim đến mọi bộ phận của cơ thể. Động mạch chủ là động mạch lớn nhất của cơ thể. Nó bắt đầu từ tim và đi lên ngực (động mạch chủ lên) rồi xuống dạ dày (động mạch chủ xuống). Các động mạch vành phân nhánh ra khỏi động mạch chủ, sau đó phân nhánh thành các động mạch nhỏ hơn (tiểu động mạch) khi chúng càng đi xa khỏi tim bạn.
• Tĩnh mạch: Những mạch máu này đưa máu thiếu oxy về tim. Tĩnh mạch bắt đầu nhỏ (tĩnh mạch) và lớn hơn khi chúng tiến gần đến trái tim của bạn. Hai tĩnh mạch trung tâm cung cấp máu cho tim của bạn. Tĩnh mạch chủ trên mang máu từ phần trên cơ thể (đầu và cánh tay) đến tim. Tĩnh mạch chủ dưới đưa máu từ phần dưới cơ thể (dạ dày, xương chậu và chân) về tim. Tĩnh mạch ở chân có van để giữ cho máu không chảy ngược.
• Mao mạch: Những mạch máu này kết nối các động mạch rất nhỏ (tiểu động mạch) và tĩnh mạch. Các mao mạch có thành mỏng cho phép oxy, carbon dioxide, chất dinh dưỡng và chất thải đi vào và ra khỏi tế bào.

Các cơ quan của hệ tuần hoàn là gì?

Trái tim của bạn là cơ quan duy nhất thuộc hệ thống tuần hoàn. Máu đi từ tim đến phổi để lấy oxy. Phổi là một phần của hệ hô hấp. Tim của bạn sau đó bơm máu giàu oxy qua các động mạch đến phần còn lại của cơ thể.

Hệ thống tuần hoàn lớn như thế nào?

Cơ thể bạn có gần 100,000 km mạch máu lưu thông khoảng 6 lít máu mỗi ngày.

Máu đỏ và máu xanh là gì?

Tất cả máu đều có màu đỏ. Hemoglobin, một loại protein giàu chất sắt trong hồng cầu, kết hợp với oxy tạo nên màu đỏ cho máu. Máu giàu oxy được gọi là máu đỏ.

Tĩnh mạch của bạn mang theo máu nghèo oxy. Điều này đôi khi được gọi là máu xanh vì tĩnh mạch của bạn có thể trông có màu xanh bên dưới da. Máu thực sự có màu đỏ, nhưng nồng độ oxy thấp khiến tĩnh mạch có màu hơi xanh.

Chức năng của hệ tuần hoàn

Chức năng của hệ tuần hoàn là đưa máu đi khắp cơ thể. Sự lưu thông máu này giữ cho các cơ quan, cơ và mô khỏe mạnh và hoạt động để duy trì sự sống của bạn.

Hệ thống tuần hoàn cũng giúp cơ thể bạn loại bỏ các chất thải. Chất thải này bao gồm:

• Carbon dioxide từ hô hấp (thở).
• Các sản phẩm phụ hóa học khác từ các cơ quan của bạn.
• Chất thải từ những thứ bạn ăn và uống.

Hệ tuần hoàn hoạt động như thế nào?

Hệ thống tuần hoàn của bạn hoạt động với sự trợ giúp của các mạch máu bao gồm động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Những mạch máu này phối hợp với tim và phổi để liên tục lưu thông máu khắp cơ thể. Đây là cách thực hiện:

• Buồng bơm phía dưới bên phải của tim (tâm thất phải) gửi máu có ít oxy (máu nghèo oxy) đến phổi. Máu đi qua thân phổi (động mạch phổi chính).
• Các tế bào máu nhận oxy trong phổi.
• Tĩnh mạch phổi mang máu giàu oxy từ phổi đến tâm nhĩ trái của tim (buồng tim trên).
• Tâm nhĩ trái gửi máu giàu oxy vào tâm thất trái (buồng dưới). Phần cơ này của tim bơm máu ra cơ thể qua các động mạch.
• Khi nó di chuyển khắp cơ thể và các cơ quan của bạn, máu sẽ thu thập và thải ra các chất dinh dưỡng, hormone và chất thải.
• Các tĩnh mạch mang máu đã khử oxy và carbon dioxide trở lại tim, đưa máu đến phổi.
• Phổi của bạn sẽ loại bỏ carbon dioxide khi bạn thở ra.

Tình trạng bệnh lý của hệ tuần hoàn

Nhiều tình trạng rối loạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tuần hoàn của bạn, bao gồm:

• Chứng phình động mạch: Chứng phình động mạch xảy ra khi thành động mạch yếu đi và to ra. Điểm yếu có thể phình ra khi máu di chuyển qua động mạch. Chỗ yếu có thể bị rách, gây đứt nguy hiểm đến tính mạng. Chứng phình động mạch có thể ảnh hưởng đến bất kỳ động mạch nào, nhưng chứng phình động mạch chủ, chứng phình động mạch chủ bụng và chứng phình động mạch não là phổ biến nhất.
• Huyết áp cao: Động mạch của bạn làm việc chăm chỉ để lưu thông máu khắp cơ thể. Khi áp lực (lực của máu tác động lên thành mạch máu) quá cao, bạn sẽ bị huyết áp cao. Khi các động mạch trở nên kém đàn hồi (co giãn), sẽ có ít máu và oxy đến các cơ quan như tim hơn. Huyết áp cao khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ.
• Tích tụ mảng bám: Cholesterol cao và bệnh tiểu đường có thể dẫn đến mỡ và các chất khác tích tụ trong máu. Những chất này tạo thành cặn gọi là mảng bám trên thành động mạch. Tình trạng này là chứng xơ vữa động mạch, hoặc động mạch bị thu hẹp hoặc cứng lại. Xơ vữa động mạch làm tăng nguy cơ đông máu và đột quỵ, bệnh động mạch vành, bệnh động mạch ngoại biên (và các bệnh động mạch khác), đau tim và bệnh thận.
• Bệnh tĩnh mạch: Bệnh tĩnh mạch có xu hướng ảnh hưởng đến tĩnh mạch ở phần dưới cơ thể. Các vấn đề như suy tĩnh mạch mãn tính và giãn tĩnh mạch xảy ra khi máu không thể chảy ngược về tim và đọng lại trong các tĩnh mạch ở chân. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), cục máu đông ở chân, có thể dẫn đến tắc mạch phổi đe dọa tính mạng .

Biện pháp phòng ngừa rối loạn liên quan tới hệ tuần hoàn

Những bước sau đây có thể bảo vệ sức khỏe hệ tuần hoàn của bạn:

• Đặt mục tiêu hoạt động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần.
• Áp dụng chế độ ăn có lợi cho tim, giàu rau, chất xơ, ít chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.
• Hãy cân nhắc chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải hoặc chế độ ăn dựa trên thực vật vì chúng có vẻ tốt cho tim mạch nhất.
• Tìm những cách lành mạnh để giảm bớt căng thẳng.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Quản lý các tình trạng như tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.
• Nhận trợ giúp để bỏ thuốc lá.

The post Tổng quan hệ tuần hoàn appeared first on NOVAGEN.

Hệ tim mạch là gì?

Hệ thống tim mạch là một hệ thống cơ quan ở động vật bao gồm tim và một mạch máu khép kín chịu trách nhiệm lưu thông máu khắp cơ thể.

Hệ tim mạch là một phần của hệ thống tuần hoàn máu (hệ tuần hoàn máu bao gồm hệ tim mạch và máu).

Từ ‘tim mạch’ có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp kardia có nghĩa là trái tim và từ vascula trong tiếng Latin có nghĩa là mạch máu.

Tim bơm máu vào bên trong các mạch máu kín và máu lưu thông khắp cơ thể, cung cấp chất dinh dưỡng, oxy, hormone và các yếu tố cần thiết khác cho mọi tế bào cần thiết của cơ thể và lấy lại các chất thải từ tế bào đến các cơ quan cụ thể để phục hồi bài tiết. Tóm lại, có thể nói hệ tim mạch là con đường vận chuyển, còn máu là phương tiện vận chuyển bên trong cơ thể động vật.

Các thành phần của hệ tim mạch

1. Trái tim

Tim là một cơ quan có chức năng đẩy máu vào trong mạch để lưu thông. Nó là một máy bơm cơ bắp để bơm máu đến và đi từ tất cả các bộ phận cơ thể.

Vị trí của trái tim

Tim nằm trong khoang ngực, phía sau xương ức, giữa phổi và ngay phía trên cơ hoành. Nó hơi nghiêng về phía bên trái của khoang ngực với khoảng 2/3 phần bên trái của xương ức. Nó nằm trong một khoang chứa đầy chất lỏng gọi là khoang màng ngoài tim.

Cấu trúc của tim

Trái tim con người lớn hơn hoặc xấp xỉ kích thước bàn tay nắm chặt ở người trưởng thành một chút. Nó là một cấu trúc gần như hình nón với phần đế rộng hướng lên trên và phải về phía xương ức và một đỉnh nhọn hướng xuống dưới và sang trái về phía xương ức. Trung bình trái tim con người có kích thước 13×9×6 cm và nặng khoảng 300 gam

Ngoại tâm mạc

Tim được bao bọc bên ngoài trong một túi hai lớp gọi là màng ngoài tim. Màng ngoài tim được chia thành hai lớp; đầu tiên là màng ngoài tim dạng sợi và màng ngoài tim có huyết thanh bên trong.

Màng ngoài tim dạng sợi được tạo thành từ mô liên kết mạnh mẽ và cung cấp sự bảo vệ và neo đậu với cấu trúc xung quanh của khoang ngực.

Màng ngoài tim huyết thanh được làm bằng một màng huyết thanh mịn giúp bôi trơn cho tim để ngăn ngừa ma sát trong quá trình tim đập.

Màng ngoài tim huyết thanh lại là một màng hai lớp được chia thành màng ngoài tim huyết thanh bên ngoài và màng ngoài tim huyết thanh nội tạng bên trong (còn gọi là biểu mô).

2. Các lớp thành tim

Trái tim con người có ba lớp riêng biệt là biểu mô, cơ tim và nội tâm mạc.

Epicardium là lớp ngoài cùng của tim được tạo thành từ trung biểu mô, mỡ và các mô liên kết. Đó là lớp nội tạng của màng ngoài tim huyết thanh bao quanh tim và rễ của các mạch vành lớn. Nó phục vụ nhiều chức năng như cung cấp sự bảo vệ vật lý cho tim, báo hiệu sự hình thành và trưởng thành của tim phôi thai, giúp phản ứng và tái tạo chấn thương tim cũng như bài tiết các yếu tố tăng sinh tế bào cơ tim.

Cơ tim là lớp cơ dày nhất ở giữa được tạo thành từ các tế bào cơ tim (cơ tim). Nó chịu trách nhiệm cho các hoạt động co bóp và thư giãn của tim. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò là nền tảng để dẫn truyền các xung điện của tim.

Nội tâm mạc là lớp trong cùng của thành tim bao phủ các buồng bên trong của tim và được tạo thành từ các tế bào nội mô và các sợi đàn hồi. Lớp mỏng này còn bao gồm ba lớp con; lớp mô liên kết dưới nội tâm mạc, lớp mô sợi đàn hồi và nội mạc. Lớp nội tâm mạc phục vụ nhiều chức năng như che phủ và bảo vệ các van, hoạt động như một hàng rào máu tim và điều chỉnh nồng độ ion của tế bào tim, đồng thời ngăn máu dính vào thành tim và hình thành cục máu đông. Các sợi Purkinje hiện diện ở lớp dưới nội tâm mạc và giúp dẫn truyền điện thế hoạt động của tim.

3. Buồng tim

Con người có trái tim bốn ngăn tức là trái tim được cơ tim chia thành bốn ngăn. Bốn buồng được nhóm lại thành tâm nhĩ và tâm thất.

Tâm nhĩ: Tâm nhĩ là hai buồng tiếp nhận máu trên cùng của tim, nhận máu từ tĩnh mạch. Đây là những buồng có thành mỏng được ngăn cách bởi một thành cơ tim mỏng được gọi là vách ngăn liên nhĩ. Có hai tâm nhĩ, tâm nhĩ phải và tâm nhĩ trái. Tâm nhĩ phải nhận máu đã khử oxy từ tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới và chuyển nó đến tâm thất phải. Tâm nhĩ trái nhận máu giàu oxy từ tĩnh mạch phổi và chuyển đến tâm thất trái để cung cấp cho cơ thể.

Tâm thất: Tâm thất là hai buồng bơm máu thấp nhất của tim, nhận máu từ tâm nhĩ và bơm ra ngoài tim. Đây là những khoang tương đối lớn hơn với những bức tường cơ dày. Có một thành cơ tim dày chia tâm thất thành tâm thất phải và tâm thất trái gọi là vách liên thất. Tâm thất phải nhận máu đã khử oxy từ tâm nhĩ phải và bơm nó vào phổi để thanh lọc qua động mạch phổi. Tâm thất trái nhận máu giàu oxy từ tâm nhĩ trái và bơm máu đi khắp cơ thể qua động mạch chủ.

4. Các van trong tim

Van là các vạt cơ duy trì dòng máu một chiều bên trong tim, tức là ngăn chặn dòng máu chảy ngược. Tim người có bốn van được phân thành hai loại, thứ nhất là van nhĩ thất (chứa van hai lá và van ba lá), thứ hai là van bán nguyệt (chứa van động mạch phổi và van động mạch chủ).

Van nhĩ thất (AV) là những van nằm giữa tâm nhĩ và tâm thất và ngăn chặn dòng máu chảy ngược từ tâm thất đến tâm nhĩ. Van AV nằm giữa tâm nhĩ phải và tâm thất phải được gọi là van ba lá. Có một van AV khác ở giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái được gọi là van hai lá hoặc van hai lá. Đúng như tên gọi, van ba lá có ba chỏm hoặc tờ rơi trong khi van hai lá chỉ có hai chỏm hoặc tờ rơi. Cả hai van này đều có chức năng chính là ngăn chặn máu từ tâm thất quay trở lại tâm nhĩ.

Van Semilunar là một bộ van khác nằm ở đáy của hai động mạch lớn; động mạch chủ và động mạch phổi. Van bán nguyệt giữa động mạch phổi và tâm thất phải được gọi là van động mạch phổi. Van bán nguyệt nằm giữa động mạch chủ và tâm thất trái được gọi là van động mạch chủ . Cả hai van bán nguyệt đều có ba chỏm hoặc lá van và kiểm tra lượng máu quay trở lại buồng tim.

Cung cấp máu trong tim

Máu trong buồng tim không thể nuôi dưỡng các tế bào tim, giống như bất kỳ cơ quan nào khác; tim cũng phụ thuộc vào động mạch và tĩnh mạch để cung cấp máu cho các tế bào của nó.

Động mạch cung cấp máu giàu oxy cùng với các chất dinh dưỡng cần thiết được gọi là động mạch vành. Có hai động mạch vành chính là động mạch vành chính bên trái và bên phải, phát sinh ngay phía trên van động mạch chủ.

• Động mạch vành phải phân chia và cung cấp máu cho tâm nhĩ phải, tâm thất phải và phần dưới của tâm thất trái.
• Động mạch vành trái phân chia và cung cấp máu cho tâm nhĩ trái, phần trên và phần trước của tâm thất trái và vách ngăn.

Một số tĩnh mạch tim dẫn máu đã khử oxy ra khỏi tim. Tĩnh mạch tim lớn, tĩnh mạch tim sau, tĩnh mạch tim giữa và tĩnh mạch tim nhỏ là những tĩnh mạch tim chính có trong tim con người.

Tất cả các tĩnh mạch này chảy vào một mạch máu mở rộng được gọi là xoang vành.

Dẫn truyền thần kinh trong tim

Tim chịu ảnh hưởng của dây thần kinh phế vị và dây thần kinh giao cảm tạo thành một mạng lưới dây thần kinh trong tim gọi là đám rối tim. Những dây thần kinh này không kiểm soát nhịp tim nhưng có thể ảnh hưởng đến tốc độ và lực co bóp và thư giãn của tim.

Chức năng của tim

Tim là một thiết bị bơm và chức năng chính duy nhất của nó là bơm máu vào và ra qua các mạch máu. Khi làm như vậy, nó giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu, oxy, hormone, kháng thể, kháng nguyên và một số thành phần hóa học khác đến mọi tế bào và đưa chất bài tiết từ mọi tế bào trở lại cơ quan bài tiết để bài tiết.

Ngoài ra, trái tim còn tạo ra và duy trì huyết áp cũng như quản lý việc cung cấp máu.

5. Mạch máu

Mạch máu là những ống kín để máu lưu thông. Các mạch máu tạo thành mạng lưới các ống dẫn máu từ tim đến mọi bộ phận của cơ thể và quay về tim từ mọi bộ phận của cơ thể.

Có ba loại mạch máu chính:

• động mạch
• tĩnh mạch
• mao mạch

Động mạch: là các mạch máu mang máu từ tim đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tất cả các động mạch đều mang máu đã được oxy hóa ngoại trừ động mạch phổi mang máu đã khử oxy từ tâm thất phải đến phổi để thanh lọc. Những động mạch vận chuyển máu giàu oxy đến các mô cơ thể được gọi là động mạch hệ thống.

Động mạch là những mạch máu có thành cơ dày, khỏe mạnh để chịu được dòng máu ở áp suất cao hơn. Máu bên trong động mạch chảy với áp suất rất cao khoảng 120 mm Hg, do đó không cần bất kỳ van kiểm tra nào để ngăn chặn khả năng máu chảy ngược.

Động mạch chạy sâu vào bên trong cơ thể. Nhìn bề ngoài, chúng trông giống như những ống có thành dày màu đỏ. Thành động mạch được tạo thành từ ba lớp riêng biệt:

• Tunica Externa: lớp ngoài cùng của động mạch, còn được gọi là áo phiêu lưu. Chúng được tạo thành từ các mô liên kết dạng sợi và có dây thần kinh và mao mạch để cung cấp cho chúng. Lớp này hỗ trợ và bảo vệ động mạch.
• Tunica Media: lớp giữa của động mạch. Lớp này dày nhất và được tạo thành từ các cơ trơn mạch máu, sợi đàn hồi, mô liên kết và polysacarit. Lớp này giúp duy trì huyết áp.
• Tunica Intima: lớp trong cùng của động mạch. Nó là lớp mỏng nhất được tạo thành từ một lớp tế bào biểu mô vảy đơn giản được bao quanh bởi một lớp màng mô liên kết mỏng với các sợi đàn hồi.

Các động mạch hệ thống phát sinh từ động mạch chủ và phân nhánh thành các mạch nhỏ hơn gọi là tiểu động mạch. Các tiểu động mạch này phân nhánh xa hơn và trở nên mịn hơn cho đến khi chúng nuôi các mô và tế bào qua các mao mạch.

Động mạch chủ là động mạch lớn nhất xuất phát trực tiếp từ tâm thất trái và kéo dài xuống bụng. Về mặt giải phẫu, động mạch chủ được chia thành bốn phần và từ mỗi phần, một động mạch chính phát sinh và phân chia để tạo thành tất cả các động mạch của cơ thể con người.

Tĩnh mạch: là mạch máu thu thập máu đã khử oxy từ các bộ phận (mô) khác nhau của cơ thể và vận chuyển máu trở lại tim. Tất cả các tĩnh mạch đều mang máu khử oxy ngoại trừ tĩnh mạch phổi và tĩnh mạch rốn. Các tĩnh mạch còn lại mang máu đã khử oxy được gọi chung là các tĩnh mạch hệ thống. Tĩnh mạch thường nằm gần da hơn và có màu xanh lam; tuy nhiên, có những tĩnh mạch nằm sâu bên trong các mô và cơ quan nội tạng.

So sánh, các tĩnh mạch có thành mỏng hơn. Máu chảy qua tĩnh mạch hầu như không vượt qua được áp suất 10 mm Hg nên không cần thành dày mà có các van để ngăn dòng máu bị khử oxy chảy ngược lại.

Giống như động mạch, thành tĩnh mạch được tạo thành từ ba lớp, đó là áo ngoài, áo giữa và áo nội mạc. Lớp màng ngoài của tĩnh mạch là lớp dày nhất trong tĩnh mạch và lớp áo trong của tĩnh mạch có rất ít cơ trơn.

Các tĩnh mạch phát triển từ các nhánh nhỏ hơn và mịn hơn nối với các mao mạch được gọi là tĩnh mạch. Các tĩnh mạch liên kết với nhau và đổ vào một mạch lớn hơn gọi là tĩnh mạch, nơi tiếp tục gặp nhau, hội tụ và đổ vào tĩnh mạch chủ. Có hai tĩnh mạch chủ chính là tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới.

Mao mạch: những mạch máu nhỏ và rất nhỏ có đường kính chỉ khoảng 5 đến 10 μm nối các tiểu tĩnh mạch với tiểu động mạch. Có vẻ như các tiểu động mạch được phân nhánh sâu hơn thành các mạch nhỏ hơn gọi là mao mạch, sau đó chúng hợp lại và hội tụ thành các mạch lớn hơn gọi là tĩnh mạch.

Đây là nơi diễn ra sự trao đổi chất dinh dưỡng, khí, nước và các thành phần khác giữa tế bào hoặc mô và máu. Thành mao mạch chỉ bao gồm áo trong và rất mỏng để có thể diễn ra quá trình trao đổi chất dinh dưỡng và khí.

Có 3 loại mao mạch:

• Các mao mạch liên tục với lớp lót không bị gián đoạn cho phép trao đổi các phân tử nhỏ hơn như phân tử khí, nước và ion.
• Các mao mạch bị thủng có các lỗ (fenestrae) từ 60 đến 80 nm được bao phủ bởi màng ngăn của các sợi nhỏ. Những lỗ chân lông này cho phép trao đổi các phân tử protein nhỏ hơn, hormone và những thứ khác.
• Các mao mạch hình sin có lỗ mở từ 30 đến 40 μm cho phép cả hồng cầu, bạch cầu và protein huyết thanh thoát ra ngoài.

Chức năng của mạch máu

Mạch máu là con đường lưu thông máu dưới tác động bơm của tim. Do đó, chúng là chất vận chuyển chất dinh dưỡng, nước, khoáng chất, hormone…

Mao mạch là nơi trao đổi khí, trao đổi chất dinh dưỡng và các yếu tố khác. Chúng bảo vệ khỏi mất máu trong quá trình lưu thông và/hoặc chấn thương.

Một cách gián tiếp, chúng tham gia vào việc duy trì nhiệt độ cơ thể.

Chức năng của hệ tim mạch

Có nhiều chức năng của hệ thống tim mạch, bao gồm:

• Chức năng quan trọng nhất là bơm máu đi khắp cơ thể và thu thập máu để tái tuần hoàn.
• Vận chuyển máu đã được oxy hóa và cung cấp các yếu tố cần thiết cho mọi tế bào và mô của cơ thể, đồng thời thu hồi máu đã khử oxy cùng với chất thải.
• Duy trì huyết áp.
• Hệ tim mạch có chức năng vận chuyển máu đến phổi để trao đổi carbon dioxide với oxy và cung cấp oxy cho tất cả các tế bào cơ thể để trao đổi chất (hô hấp).
• Cung cấp bề mặt để trao đổi khí, chất dinh dưỡng, chất thải và các yếu tố khác.
• Các van có trong tim và tĩnh mạch ngăn chặn dòng máu chảy ngược.
• Hệ thống mạch máu chịu trách nhiệm vận chuyển máu và tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và các yếu tố cần thiết mà không bị mất máu.
• Các mao mạch của hệ thống mạch máu tạo thành khu vực trao đổi khí.
• Nhận máu đã khử oxy và vận chuyển đến phổi để oxy hóa.
• Bơm máu đến thận để lọc và bài tiết chất thải.

Các bệnh về hệ tim mạch

Hệ thống tim mạch bị ảnh hưởng bởi một số rối loạn và nhiễm trùng, được gọi là bệnh tim mạch (CVD). CVD là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu; với khoảng 17,9 triệu ca tử vong liên quan đến CVD vào năm 2019. Được biết, gần một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi bất kỳ dạng CVD nào.

Các bệnh về hệ thống tim mạch có thể được phân loại rộng rãi thành bệnh tim mạch truyền nhiễm và bệnh tim mạch không nhiễm trùng.

Bệnh tim mạch truyền nhiễm

Đây là những bệnh tim mạch do vi sinh vật truyền nhiễm gây ra. Các bệnh truyền nhiễm chính của hệ thống tim mạch là:

• Viêm cơ tim do vi khuẩn thường liên quan đến các mầm bệnh vi khuẩn như Streptococcus spp., Staphylococcus spp., Neisseria spp., Mycobacteria spp., Salmonella spp., và Shigella spp.
• Bệnh thấp tim do Streptococci nhóm A.
• Viêm màng ngoài tim do virus và viêm cơ tim do virus thường do các loại virus như Adenovirus, Arbovirus, Cytomegalovirus, virus Cúm, virus sốt xuất huyết, virus Epstein-Barr, viêm gan-C, virus quai bị…
• Viêm cơ tim do nấm thường liên quan đến các loại nấm như Aspergillus spp., Candida spp., Blastomyces spp., Cryptococcus spp., Cocciodioidomyces spp…

Bệnh tim mạch không nhiễm trùng

Bệnh tim mạch không nhiễm trùng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Một số CVD không lây nhiễm phổ biến là:

• Đau tim: Tình trạng lưu lượng máu đến một phần của tim bị tắc nghẽn do cục máu đông hoặc chất béo tích tụ.
• Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Tình trạng lưu lượng máu lên não bị tắc nghẽn do cục máu đông hoặc tắc nghẽn trong mạch máu cung cấp cho não.
• Suy tim (Suy tim sung huyết): Tình trạng tim không thể bơm đủ lượng máu đến mức không đáp ứng đủ nhu cầu về máu, cung cấp oxy và các yếu tố khác.
• Chứng loạn nhịp tim: Tim đập không đều/bất thường. Nhịp tim chậm là khi tim đập dưới 60 lần mỗi phút và nhịp tim nhanh là khi tim đập hơn 100 lần mỗi phút.
• Bệnh van tim: Tình trạng van trở nên quá chặt hoặc quá lỏng và không thể kiểm soát được dòng máu chảy ngược.
• Bệnh động mạch vành: Tình trạng các mạch máu của tim không thể vận chuyển máu trơn tru do tắc nghẽn hoặc viêm.
• Bệnh động mạch ngoại biên: Tình trạng các mạch máu toàn thân không thể vận chuyển máu trơn tru do tắc nghẽn, viêm hoặc co thắt.
• Bệnh tim bẩm sinh: Dị tật tim và mạch máu từ khi sinh ra ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch.
• Bệnh động mạch chủ: Tình trạng động mạch chủ gặp một số bất thường như giãn nở và phồng thành (phình động mạch).
• Bệnh màng ngoài tim: Các rối loạn ở màng ngoài tim như viêm màng ngoài tim (sưng màng ngoài tim), tràn dịch màng ngoài tim và chèn ép tim (tích tụ chất lỏng bất thường trong túi màng ngoài tim) và viêm màng ngoài tim co thắt (cứng và dày lên màng ngoài tim).
• Huyết khối tĩnh mạch sâu: Tình trạng cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
• Thuyên tắc phổi: Tình trạng do tắc nghẽn động mạch cung cấp cho phổi chủ yếu là do hình thành cục máu đông.
• Rối loạn mạch máu não: Tình trạng hoặc rối loạn ảnh hưởng đến các túi cung cấp máu cho não.
• Xơ vữa động mạch: Sự phát triển của các bất thường gọi là tổn thương ở thành động mạch và xơ cứng thành động mạch.
• Viêm mạch: Viêm mạch máu hoặc dày thành mạch máu.
• Đau thắt ngực: Đau ngực do lượng máu cung cấp cho cơ tim thấp.
• Tăng huyết áp: Tình trạng huyết áp tăng cao trong động mạch (thường là 130/80 mm Hg hoặc 140/90 mm Hg trở lên).
• Hạ huyết áp: Tình trạng huyết áp thấp, thường bằng hoặc dưới 90/60 mm Hg.

The post Tổng quan hệ Tim mạch appeared first on NOVAGEN.

Trái tim là gì?

Trái tim là một cơ quan có kích thước bằng nắm tay, bơm máu đi khắp cơ thể bạn. Đó là cơ quan chính của hệ tuần hoàn của bạn. Cơ và mô tạo nên cơ quan quyền lực này.

Tim của bạn có bốn phần (buồng tim) giữ máu trong thời gian ngắn trước khi di chuyển. Các xung điện làm cho tim bạn đập, di chuyển máu qua các buồng này. Bộ não và hệ thống thần kinh của bạn chỉ đạo chức năng của tim.

Chức năng của tim là gì?

Chức năng chính của tim là đưa máu đi khắp cơ thể.

Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào của bạn. Nó cũng lấy đi carbon dioxide và các chất thải khác để các cơ quan khác có thể loại bỏ chúng.

Trái tim của bạn cũng:

• Kiểm soát nhịp điệu và tốc độ nhịp tim của bạn.
• Duy trì huyết áp của bạn.

Tim của bạn hoạt động với các hệ thống cơ thể này để kiểm soát nhịp tim và các chức năng khác của cơ thể:

• Hệ thần kinh: Hệ thống thần kinh giúp kiểm soát nhịp tim của bạn. Nó gửi tín hiệu báo cho tim bạn đập chậm hơn khi nghỉ ngơi và nhanh hơn khi căng thẳng.
• Hệ nội tiết: Hệ thống nội tiết của bạn tiết ra hormone. Những hormone này ra lệnh cho các mạch máu co lại hoặc thư giãn, ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Các hormone từ tuyến giáp cũng có thể khiến tim bạn đập nhanh hơn hoặc chậm hơn.

Trái tim bao gồm những bộ phận gì?

Các phần của trái tim bạn giống như các phần của một tòa nhà. Giải phẫu tim của bạn bao gồm:

• Thành tim.
• Buồng tim.
• Van đóng mở giống như cửa các phòng.
• Mạch máu giống như đường ống dẫn nước chạy qua tòa nhà.
• Một hệ thống dẫn truyền giống như dòng điện chạy qua một tòa nhà.

Thành tim

Là các cơ co bóp (ép) và thư giãn để đưa máu đi khắp cơ thể. Một lớp mô cơ gọi là vách ngăn chia thành tim của bạn thành bên trái và bên phải.

Thành tim của bạn có ba lớp:

• Nội tâm mạc: Lớp trong.
• Cơ tim: Lớp cơ giữa.
• Epicardium: Lớp bảo vệ bên ngoài.

Biểu mô là một lớp của màng ngoài tim của bạn. Màng ngoài tim là một túi bảo vệ bao phủ toàn bộ trái tim của bạn. Nó tạo ra chất lỏng để bôi trơn trái tim của bạn và giữ cho nó không cọ xát vào các cơ quan khác.

Buồng tim

Trái tim của bạn có bốn buồng riêng biệt. Bạn có hai buồng ở phía trên (tâm nhĩ, số nhiều tâm nhĩ) và hai buồng ở phía dưới (tâm thất), mỗi bên một bên tim.

• Tâm nhĩ phải: Hai tĩnh mạch lớn cung cấp máu nghèo oxy đến tâm nhĩ phải của bạn. Tĩnh mạch chủ trên mang máu từ phần trên cơ thể của bạn. Tĩnh mạch chủ dưới mang máu từ phần dưới cơ thể của bạn. Sau đó tâm nhĩ phải bơm máu đến tâm thất phải của bạn.
• Tâm thất phải: Buồng dưới bên phải bơm máu nghèo oxy đến phổi thông qua động mạch phổi. Phổi nạp lại máu bằng oxy.
• Tâm nhĩ trái: Sau khi phổi nạp đầy oxy vào máu, các tĩnh mạch phổi sẽ đưa máu đến tâm nhĩ trái. Buồng trên này bơm máu đến tâm thất trái của bạn.
• Tâm thất trái: Tâm thất trái lớn hơn bên phải một chút. Nó bơm máu giàu oxy đến phần còn lại của cơ thể bạn.

Van tim

Van tim của bạn giống như cánh cửa giữa các buồng tim. Chúng mở và đóng để cho máu chảy qua. Chúng cũng giữ cho máu của bạn không di chuyển sai hướng.

Van tĩnh mạch

Van nhĩ thất (AV) mở giữa buồng tim trên và dưới của bạn. Chúng bao gồm:

• Van ba lá: Cửa giữa tâm nhĩ phải và tâm thất phải.
• Van hai lá: Cửa giữa tâm nhĩ trái và tâm thất trái.

Van bán nguyệt

Van bán nguyệt (SL) mở khi máu chảy ra khỏi tâm thất của bạn. Chúng bao gồm:

• Van động mạch chủ: Mở khi máu chảy từ tâm thất trái đến động mạch chủ (động mạch mang máu giàu oxy đến cơ thể).
• Van phổi: Mở ra khi máu chảy từ tâm thất phải đến động mạch phổi (động mạch duy nhất mang máu nghèo oxy đến phổi).

Mạch máu

Tim của bạn bơm máu qua ba loại mạch máu:

• Động mạch: mang máu giàu oxy từ tim đến các mô của cơ thể. Ngoại lệ là động mạch phổi đi đến phổi của bạn.
• Tĩnh mạch: mang máu nghèo oxy trở lại tim của bạn.
• Mao mạch: là những mạch máu nhỏ nơi cơ thể bạn trao đổi máu giàu oxy và nghèo oxy.

Động mạch vành

Tim của bạn nhận được chất dinh dưỡng thông qua mạng lưới động mạch vành. Những động mạch này chạy dọc theo bề mặt trái tim của bạn. Chúng phục vụ chính trái tim và bao gồm:

• Động mạch vành trái: Chia thành hai nhánh (động mạch mũ và động mạch xuống trước trái).
• Động mạch vành mũ: Cung cấp máu cho tâm nhĩ trái, phía bên và phía sau tâm thất trái.
• Động mạch xuống trước bên trái (LAD): Cung cấp máu cho mặt trước và mặt dưới của tâm thất trái và mặt trước của vách ngăn.
• Động mạch vành phải (RCA): Cung cấp máu cho tâm nhĩ phải, tâm thất phải, phần dưới của tâm thất trái và mặt sau của vách ngăn.

Hệ thống dẫn truyền

Hệ thống dẫn truyền của tim bạn giống như hệ thống dây điện của một tòa nhà. Nó kiểm soát nhịp điệu và nhịp tim của bạn. Các tín hiệu bắt đầu từ đỉnh tim và di chuyển xuống phía dưới. Hệ thống dẫn điện của bạn bao gồm:

• Nút xoang nhĩ (SA): Gửi các tín hiệu khiến tim bạn đập.
• Nút nhĩ thất (AV): Mang tín hiệu điện từ các buồng trên của tim đến các buồng dưới.
• Nhánh bó trái: Gửi xung điện đến tâm thất trái của bạn.
• Nhánh bó phải: Gửi xung điện đến tâm thất phải của bạn.
• Bó His: Gửi xung từ nút AV của bạn đến các sợi Purkinje.
• Sợi Purkinje: Làm cho tâm thất co bóp và bơm máu ra ngoài.

Trái tim của bạn nằm ở đâu?

Trái tim của bạn ở phía trước ngực của bạn. Nó nằm hơi phía sau và bên trái xương ức (xương ức), nằm ở giữa ngực của bạn. Trái tim của bạn hơi nghiêng về phía bên trái của cơ thể. Nó nằm giữa phổi phải và trái của bạn. Phổi trái nhỏ hơn một chút để nhường chỗ cho trái tim ở ngực trái. Lồng xương sườn của bạn bảo vệ trái tim của bạn.

Hình dáng bên ngoài của trái tim trông hơi giống một kim tự tháp lộn ngược với các cạnh tròn. Các mạch máu lớn đi vào và ra khỏi tim để đưa máu vào và ra khỏi tim. Chúng kết nối trái tim của bạn với phần còn lại của cơ thể, nơi nó cung cấp máu và oxy.

Trái tim của mỗi người có kích thước hơi khác nhau. Nói chung, trái tim của bạn có kích thước tương đương với nắm tay của bạn. Trung bình, trái tim của một người trưởng thành nặng khoảng 300gr.

Trái tim của bạn có thể nặng hơn hoặc nhẹ hơn một chút, tùy thuộc vào kích thước cơ thể và giới tính của bạn.

Các tình trạng bệnh lý ảnh hưởng tới tim

Bệnh tim là một trong những loại rối loạn phổ biến nhất. Tại Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.

Các tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến tim của bạn bao gồm:

• Chứng loạn nhịp tim: Nhịp tim quá nhanh, quá chậm hoặc đập không đều.
• Bệnh cơ tim: Cơ tim dày lên, phì đại hoặc cứng lại bất thường.
• Suy tim sung huyết: Tim của bạn quá cứng hoặc quá yếu để bơm máu đi khắp cơ thể đúng cách.
• Bệnh động mạch vành: Sự tích tụ mảng bám dẫn đến hẹp động mạch vành.
• Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường.
• Đau tim (nhồi máu cơ tim): Sự tắc nghẽn động mạch vành đột ngột làm cắt oxy đến một phần cơ tim của bạn.
• Bệnh van tim: Van tim của bạn không hoạt động bình thường.
• Huyết áp cao: Máu của bạn đang đẩy quá mạnh vào thành động mạch.
• Cholesterol cao: Máu của bạn có quá nhiều chất béo.
• Viêm màng ngoài tim: Viêm ở màng tim (màng ngoài tim).

Các dấu hiệu hoặc triệu chứng thường gặp của bệnh tim

Các triệu chứng của bệnh tim bao gồm:

• Đau ngực.
• Tim đập nhanh.
• Chóng mặt.
• Hụt hơi.
• Mệt mỏi.
• Sưng ở phần dưới cơ thể của bạn.

Các xét nghiệm kiểm tra sức khỏe tim mạch

• Đo huyết áp.
• Điện tâm đồ (EKG).
• Siêu âm tim.
• Chụp X-quang ngực.
• Xét nghiệm máu.
• Đặt ống thông tim.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT).
• MRI tim (chụp cộng hưởng từ).
• Kiểm tra căng thẳng.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho tim

Các phương pháp điều trị bệnh tim bao gồm:

• Sử dụng thuốc như thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc ngăn ngừa đông máu.
• Thay đổi thói quen hàng ngày, như những gì bạn ăn và mức độ hoạt động thể chất của bạn.
• Dùng các thiết bị y tế hỗ trợ như máy điều hòa nhịp tim.
• Các thủ tục như cắt bỏ ống thông hoặc nong mạch vành.
• Các hoạt động như phẫu thuật bắc cầu động mạch vành hoặc thay van tim.

Làm thế nào để giữ trái tim khỏe mạnh

Nếu bạn mắc một bệnh ảnh hưởng đến tim, hãy làm theo kế hoạch điều trị của bác sĩ chuyên khoa tim mạch.

Điều quan trọng là phải dùng thuốc đúng lúc và đúng liều lượng.

Bạn cũng có thể thay đổi lối sống để giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng một số biện pháp:

• Đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh cho bạn.
• Uống rượu có chừng mực.
• Ăn thực phẩm có lợi cho tim như nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.
• Hoạt động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần.
• Hạn chế lượng natri bạn tiêu thụ.
• Quản lý căng thẳng của bạn bằng các chiến lược lành mạnh như thiền hoặc viết nhật ký.
• Bỏ hút thuốc hoặc hạn chế sử dụng các sản phẩm thuốc lá và tránh hút thuốc thụ động.

The post Tổng quan cấu tạo và chức năng Tim appeared first on NOVAGEN.