Vai trò của iốt đối với sức khỏe
Iốt là gì? Iốt là nguyên tố cần thiết cho sự tăng trưởng bình thường và phát triển trí não. Một chế độ ăn uống lành mạnh cần đủ iốt, nhưng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Một dạng iốt …
Thẻ: axit folic
Tổng quan về thiếu Sắt
Thiếu sắt là gì? Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn chỉ có thể có được thông qua chế độ ăn uống. Thiếu sắt là khi cơ thể bạn không có đủ chất sắt. Sắt là khoáng chất cần thiết cho nhiều chức …
Vai trò của Vitamin A đối với sức khỏe
Vitamin A là gì? Vitamin A là một loại vitamin thiết yếu tan trong dầu và có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Vitamin A có nhiều trong gan, dầu cá, bơ… Các tên gọi hoạt chất bao gồm: retinol, retinal, retinoic …
